Bu dersin amacı, öğrencilere sağlıklı yaşam tarzını benimseme ve beslenme alışkanlıklarını geliştirme konusunda bilgi ve beceri kazandırmaktır. Öğrenciler, sağlıklı beslenme, fiziksel aktivite, uyku düzeni ve stres yönetimi gibi konularda bilgilenerek, sağlıklı bir yaşam için gerekli olan alışkanlıkları öğrenirler

Bu ders, öğrencilere sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları kazandırmayı ve beslenme konusunda bilinçli bir yaklaşım geliştirmelerini hedefler. Dersin içeriğinde, sağlıklı beslenme temel bilgileri, besin grupları, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğeleri, porsiyon kontrolü ve dengeli beslenme gibi konular ele alınacaktır. Ayrıca, fiziksel aktivite ile beslenme arasındaki ilişki, sağlıklı yaşam için egzersiz, stres yönetimi, uyku düzeni ve çevre dostu beslenme alışkanlıkları da tartışılacaktır. Öğrenciler, yaş gruplarına göre beslenme ihtiyaçlarını öğrenirken, sağlıklı yaşam tarzının kişisel sağlık üzerindeki olumlu etkilerini keşfedeceklerdir. Ayrıca, yaygın sağlık sorunları (obezite, diyabet, kalp hastalıkları) ile beslenme arasındaki bağlantı da vurgulanacak ve bu hastalıkları önlemek için sağlıklı yaşam önerileri sunulacaktır.