Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : İAY019 |
| Ders Türü | : Bölüm Dışı Seçmeli |
| Ders Grubu | : Önlisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 2 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 2 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 2 |
Meditasyon kavramını tanımlayarak beden ruh ve zihin sağlığı üzerindeki olumlu etkilerinden faydalanabilme.
Meditasyonun tanımlanması, Sinir sistemi ve beyin dalgalarının sakinleşmesi ile ilişkisinin kurulması, Meditasyonun beden ruh ve zihin sağlığı üzerindeki etkilerinin kavranması ve Uygun meditasyon tekniklerinin uygulanması.
| Öğr. Gör. Hayriye ÇAKMAK |
| 1. | Meditasyonu Tanımlama |
| 2. | Meditasyonun Sinir Sistemi ve Beyin dalgaları İle İlişkisini Tanımlama |
| 3. | Meditasyonun Sinir Sistemi ve Beyin dalgaları İle İlişkisini Tanımlama |
| 4. | Meditasyon Tekniklerini Bilme ve Uygulayabilme |
| 5. | Meditasyonun Sinir Sistemi ve Beyin dalgaları İle İlişkisini Tanımlama |
| 1. | Hewitt, J.;Meditasyon, Çeviren: Rezan Süer, Akaşa Yayın Dağitım Lmt. Şti, İstanbul, 1997. |
| 2. | Ocakkuran, H.; Zen Meditasyonu, https://www.academia.edu/27731576/Zen_Meditasyonu,Mayıs, 2025. |
| 3. | Osho., Meditasyon, İl ve Son Özgürlük. İngilizceden Çeviren: Engin Sunar, 3. Baskı, Omega Yayınları İstanbul, 2005. |
| 4. | Özcan, Ö,: Sorularla Meditasyon. https://www.ithakiyayingrubu.com/dosyalar/2023/10/sorularla-meditasyon-ithakiyayingrubu.pdf Mayıs, 2025. |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 2 | 0 | 14 | 28 |
| Ödev | 1 | 0 | 6 | 6 |
| Ara Sınav | 1 | 0 | 6 | 6 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 0 | 10 | 10 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 50 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | PÇ-11 | PÇ-12 | PÇ-13 | PÇ-14 | PÇ-15 | PÇ-16 | PÇ-17 | PÇ-18 | PÇ-19 | PÇ-20 | |
OÇ-1 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 | ||||||||||||||
OÇ-2 | 4 | 5 | 5 | 4 | 5 | 5 | 5 | |||||||||||||
OÇ-3 | 4 | 5 | 4 | 5 | 4 | 4 | 4 | |||||||||||||
OÇ-4 | 5 | 5 | 5 | 4 | 5 | 4 | 5 | |||||||||||||
OÇ-5 | 4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | |||||||||||||