Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : FZ213 |
| Ders Türü | : Zorunlu |
| Ders Grubu | : Önlisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 2 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 2 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 2 |
Yaşlılarda güvenli ve etkili egzersiz ilkelerini öğrenmek
Yaşlıların fiziksel ve fizyolojik özellikleri; yaşlılarda antrenman, fiziksel aktivite çeşitleri ve yüklenme esasları ve yaşlılarda antrenmanın fiziksel ve fizyolojik etkileri konularını kapsamaktadır.
| Öğr. Gör. Fatma Nur ALTIN |
| 1. | Yaşlılık fizyolojisi hakkında bilgi sahibi olmak |
| 2. | Yaşlılıkta egzersizin faydaları hakkında bilgi sahibi olmak |
| 3. | Yaşlılıkta uygulanabilecek egzersiz modelleri hakkında bilgi sahibi olmak |
| 4. | Egzersiz hareketlerinin yaşlılıkta performansa etkisi hakkında bilgi sahibi olmak |
| 5. | Egzersiz sırasında yaşlıların uyması gerekli kurallar hakkında bilgi sahibi olmak |
| 6. | Egzersiz programı yaparken dikkat edilecek hususlar konusunda bilgi sahibi olmak |
| 1. | Karan, Ayşe (2006). Yaşlılıkta Egzersiz ve Spor. Türk Fiz T›p Rehab Derg 2006;52(Özel Ek A):A53-A56 |
| 2. | Ergün, Metin (2013). Yaşlılık ve Egzersiz. Spor Hekimliği Dergisi Cilt: 48, S. 131-138. |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 1 | 2 | 42 |
| Ara Sınav | 1 | 2 | 2 | 4 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 2 | 2 | 4 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 50 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | PÇ-11 | PÇ-12 | PÇ-13 | PÇ-14 | PÇ-15 | PÇ-16 | PÇ-17 | PÇ-18 | PÇ-19 | PÇ-20 | PÇ-21 | |
OÇ-1 | 5 | ||||||||||||||||||||
OÇ-2 | 5 | ||||||||||||||||||||
OÇ-3 | 5 | ||||||||||||||||||||
OÇ-4 | 5 | ||||||||||||||||||||
OÇ-5 | 5 | ||||||||||||||||||||
OÇ-6 | 5 | ||||||||||||||||||||