Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : FZ012 |
| Ders Türü | : Bölüm Seçmeli |
| Ders Grubu | : Önlisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 2 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 2 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 3 |
Bu dersin amacı; fiziksel aktivite ve egzersizin sağlığı koruyucu ve geliştirici rolllerinin kavranmasıdır.
Fiziksel aktivite, egzersiz ve spor. Fiziksel aktivite ve inaktivite. Fiziksel uygunluk. Fiziksel uygunluğun değerlendirilmesi. Fiziksel aktivite ve egzersizin sağlığı koruyucu ve geliştirici rolü. Sağlıkla ilgili fiziksel uygunluk kapasitesinin değerlendirilmesi ve geliştirilmesi.
| Öğr. Gör. Müge DERELİ |
| 1. | İnaktivitenin zararlarını tanımlamak |
| 2. | Fiziksel aktivite, egzersiz ve sporun farklarını tanımlamak |
| 3. | Fiziksel aktivite ve egzersizin önleyici rolünü açıklamak |
| 4. | Fiziksel aktivitenin arttırılmasında kişisel ve toplumsal farkındalığı sağlamak |
| 5. | Egzersizin vücut sistemleri üzerindeki etkisini anlamak |
| 6. | Sağlıkla ilgili fiziksel uygunluk komponentlerini değerlendirmek |
| 7. | Sağlıklı yaşam için fiziksel aktivite programının temelini öğrenmek |
| 1. | Heyward VH. Advanced Fitness Assessment and Exercise Prescription. 3rd ed. Champaign, IL: Human Kinetics; 1997. |
| 2. | World Health Organization. Pacific physical activity guidelines for adults: framework for accelerating the communication of physical activity guidelines. World Health Organization, Western Pacific Region; 2008. |
| 3. | Pescatello Linda S. ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Presctiption, Philedelphia, 9th edition 2014 |
| 4. | Kohl HW, Murray T. Foundations of Physical Activity and Public Health.1th edition. United States: Human Kinetics, 2012. |
| 5. | Woolf SH, Jonas S, Kaplan-Liss E. Health Promotion and Disease Prevention in Clinical Practice. 2nd edition. United States: Lippincott Williams & Wilkins, 2008. |
| 6. | Bouchard C, Blair SN, Haskell W. Physical Activity and Health. 2nd edition.United States: Human Kinetics, 2012. |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 1 | 2 | 42 |
| Ödev | 3 | 6 | 1 | 21 |
| Ara Sınav | 1 | 5 | 1 | 6 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 5 | 2 | 7 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 76 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | PÇ-11 | PÇ-12 | PÇ-13 | PÇ-14 | PÇ-15 | PÇ-16 | PÇ-17 | PÇ-18 | PÇ-19 | PÇ-20 | PÇ-21 | |
OÇ-1 | |||||||||||||||||||||
OÇ-2 | 3 | ||||||||||||||||||||
OÇ-3 | 3 | ||||||||||||||||||||
OÇ-4 | |||||||||||||||||||||
OÇ-5 | 4 | ||||||||||||||||||||
OÇ-6 | |||||||||||||||||||||
OÇ-7 | 3 | ||||||||||||||||||||