Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Zayıflama Yöntem ve Teknolojileri
Ders Kodu: SGH206
Ders Türü: Bölüm Seçmeli
Ders Grubu: Önlisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Öğrencilerin zorunlu stajlarını Adnan Menderes Üniversitesi Sultanhisar Meslek Yüksekokulu öğrenci staj yönergesindeki kurallara göre belirtilen sürede (30 iş günü) ve özellikte tamamlamaları zorunludur.
Teori: 3
Uyg.: 1
Kredi: 4
Laboratuvar: 0
AKTS: 4
Amaç

Bu derste; insan vücudu, beslenme, antropometrik ölçümler ile medikal olmayan zayıflama pratikleri ve aletli zayıflama pratikleri hakkında ileri seviye bilgi ve uygulama becerilerinin kazandırılması amaçlanmıştır.

Özet İçerik

İnsan metabolizması, beslenme ve besin grupları, manipülasyona dayalı zayıflamaya yardımcı pratikler, zayıflamaya yardımcı aletler

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğr. Gör. Sinan BAYIK
Öğrenme Çıktıları
1.Metabolizma kavramı ve metabolik süreçler hakkında bilgi sahibi olmak
2.Beslenme, besin grupları ve diyetetik kavramı hakkında bilgi sahibi olmak
3.Antropometri kavramı hakkında bilgi sahibi olmak
4.Manipülasyona dayalı zayıflamaya yardımcı pratikleri uygulayabilmek
5.Aletli zayıflamaya yardımcı pratikleri uygulayabilmek
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Öğretim Elemanı Ders Notları
2.Beslenme İlkeleri, (TAYAR, KORKMAZ ve ÖZKELEŞ, 2017), Dora Yayınları: Bursa.
3.Konuyla ilgili fotoğraf, video v.b. şeklindeki tüm kaynaklar
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
İnsan vücudu ve fonksiyonları
2. Hafta - Teorik
Metabolizma Kavramı
3. Hafta - Teorik
Beslenme kavramı ve besin grupları
4. Hafta - Teorik
Beslenme kavramı ve besin grupları
5. Hafta - Teorik
Beslenme kavramı ve besin grupları
6. Hafta - Teorik & Uygulama
Antropometri kavramı ve antropometrik ölçümler
7. Hafta - Teorik & Uygulama
Antropometri kavramı ve antropometrik ölçümler
8. Hafta - Teorik
Ara Sınav
9. Hafta - Teorik & Uygulama
Spor ve egzersiz
10. Hafta - Teorik
Fazla kilo ve sorunları
11. Hafta - Teorik & Uygulama
Manipülasyona dayalı zayıflamaya yardımcı pratikler
12. Hafta - Teorik & Uygulama
Manipülasyona dayalı zayıflamaya yardımcı pratikler
13. Hafta - Teorik & Uygulama
Manipülasyona dayalı zayıflamaya yardımcı pratikler
14. Hafta - Teorik & Uygulama
Aletli zayıflama yöntemleri
15. Hafta - Teorik & Uygulama
Aletli zayıflama yöntemleri
16. Hafta - Teorik
Yarıyıl sonu sınavı
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders140342
Uygulamalı Ders140114
Atöyle Çalışması50420
Ara Sınav110111
Dönem Sonu Sınavı112113
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)100
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
PÇ-11
PÇ-12
PÇ-13
PÇ-14
PÇ-15
OÇ-1
4
3
4
3
4
4
OÇ-2
5
2
2
4
4
4
4
3
5
OÇ-3
5
2
2
4
4
4
3
4
OÇ-4
4
2
2
4
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
OÇ-5
4
2
2
4
3
4
4
4
4
4
4
4
4
4
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026