Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Yaşlıda Fiziksel Aktivite
Ders Kodu: FTR227
Ders Türü: Bölüm Seçmeli
Ders Grubu: Önlisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 2
Uyg.: 0
Kredi: 2
Laboratuvar: 0
AKTS: 3
Amaç

Metabolik enerji ve egzersizin yaşlı birey üzerine etkisini öğretmek

Özet İçerik

İnsan vücudunda fiziksel yapılar ve hareket sistemi,Temel kas sistemi , ve hareket sisteminin çalışma prensipleri,Vücut Mekaniği,Yaşlılığın genel fizyolojisinde yaşlılıkta oluşan fizyolojik ve fiziksel değişiklikler ,Düzenli fiziksel aktivite ve egzersizin yaşlılarda sistemler üzerine etkileri, ,Yaşlılarda egzersiz uygulamasının genel ilkeleri,Eklem hareketleri ve germe egzersizleri,Yaşlılarda aerobik egzersizler,Yaşlılarda denge egzersizleri,Yaşlılarda kuvvetlendirme egzersizleri,Denge ve düşme , düşmeyi engelleyici yaklaşımlar,Su terapisi havuz jimnastiği,Yaşlılarda egzersiz ve sistemler üzerinde enerjinin sağlanmasında beslenmenin önemini anlamak

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğr. Gör. Şeyma ŞENTÜRK
Öğrenme Çıktıları
1.Yaşlılık fizyolojisi hakkında bilgi sahibi olmak
2.Yaşlılıkta egzersizin önemi hakkında bilgi sahibi olmak
3.Yaşlılıkta uygulanabilir egzersiz modelleri hakkında bilgi sahibi olmak
4.Egzersiz sırasında yaşlıların uyması gereken kurallar hakkında bilgi sahibi olmak
5.Yaşlılıkta uygulanabilir egzersiz modelleri hakkında bilgi sahibi olmak
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Egzersiz Tedavisinde Temel Prensipler Ve yöntemler A.Saadet Orman
2.Türkiye Fizyoterapistler Dernegi (TFD), American Physical Therapy Association (APTA), World Confederation for Physical Therapy (WCPT) dökumanları
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
İnsan vücudunda fiziksel yapılar ve hareket sistemi
2. Hafta - Teorik
Temel kas sistemi , hareket sistemi
3. Hafta - Teorik
Vücut Mekaniği
4. Hafta - Teorik
yaşlılıkta oluşan fizyolojik ve fiziksel değişiklikler
5. Hafta - Teorik
Düzenli fiziksel aktivite ve egzersizin yaşlılarda etkileri
6. Hafta - Teorik
Yaşlılarda egzersiz uygulamasının genel ilkeleri
7. Hafta - Teorik
yaşlılarda egzersiz uygulamasının genel ilkeleri
8. Hafta - Teorik
Eklem hareketleri ve germe egzersizleri Ara sınav
9. Hafta - Teorik
Yaşlılarda dayanıklılık egzersizleri
10. Hafta - Teorik
Yaşlılarda denge egzersizleri
11. Hafta - Teorik
Yaşlılarda denge egzersizleri
12. Hafta - Teorik
Denge ve düşme
13. Hafta - Teorik
Aquaterapi
14. Hafta - Teorik
Egzersiz ve beslenme
15. Hafta - Teorik
dersin değerlendirilmesi
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders141242
Ara Sınav112113
Dönem Sonu Sınavı114115
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)70
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
PÇ-11
OÇ-1
2
3
2
3
2
1
2
3
2
2
3
OÇ-2
OÇ-3
OÇ-4
OÇ-5
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026