Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : FTR229 |
| Ders Türü | : Bölüm Seçmeli |
| Ders Grubu | : Önlisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 2 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 2 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 3 |
Antrenman bilimi ile ilgili temel kavramları, tanımları, ilkeleri ve amaçları ve biyomotor yetilere ilişkin temel bilgileri kazandırmaktır.
Sporcu İhtiyaç Analizi, Sporcu Testleri ve Program Değerlendirmesi, Dinamik Isınma, Direnç Antrenmanları, Güç Antrenmanları, Anaerobik Kondisyon, Dayanıklılık Antrenmanları, Çeviklik Antrenmanları, Sürat Antrenmanları, Denge ve Stabilite Antrenmanları, Antrenman entegrasyonu ve Periyodizasyon, Antrenman Programı Uygulama
| Dr. Öğr. Üyesi Dinçer CÜRE |
| 1. | Antrenman Bilimine ilişkin temel kavramları açıklayabilir |
| 2. | Antrenmanda yüklenme ve dinlenme ilişkisini kurabilir |
| 3. | Antrenmanda yüklenme yöntemleri ile enerji metabolizmaları arasında ilişkiler kurabilir |
| 4. | Antrenman hedeflerine yönelik doğru yüklenme yöntemini belirleyebilir |
| 5. | Temel biyomotor özellikler hakkında bilgi sahibi olur |
| 1. | Miller, Todd A. NSCA's Guide to Tests and Assessments. Human Kinetics, 2012 |
| 2. | Baechle, Thomas R., and Roger W. Earle, eds. Essentials of strength training and conditioning. Human kinetics, 2008. |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 1 | 2 | 42 |
| Ara Sınav | 1 | 12 | 1 | 13 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 14 | 1 | 15 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 70 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | PÇ-11 | |
OÇ-1 | 3 | 2 | 1 | 2 | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | ||
OÇ-2 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | ||||||
OÇ-3 | 1 | 1 | 1 | 1 | |||||||
OÇ-4 | |||||||||||
OÇ-5 | |||||||||||