Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Temel Egzersiz Uygulamaları
Ders Kodu: FRB206
Ders Türü: Zorunlu
Ders Grubu: Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 2
Uyg.: 2
Kredi: 3
Laboratuvar: 0
AKTS: 2
Amaç

Dersin amacı; farklı yaş gruplarında, hastayı değerlendirmek ve program geliştirmek için gerekli yaklaşımları, egzersiz tedavisinin amaçlarını, egzersizin sınıflandırılması ve egzersiz programının planlanmasını öğretmek, normal eklem hareketine etki eden faktörleri belirleyerek uygun egzersiz programı hazırlama yetisini kazandırmak, temel değerlendirme ve ölçme yöntemleri doğrultusunda belirlenen postüral bozukluklarda problem çözme ve egzersiz programını oluşturma becerisini geliştirmektir.

Özet İçerik

Hastayı değerlendirme ve program geliştirmek için yaklaşımlar, egzersiz tedavisinin amaçları, etkileri ve prensipleri, egzersizin sınıflandırılması ve egzersiz programının planlanması, normal eklem hareketindeki problemleri belirleyerek, problemlere yönelik egzersiz programının planlanması ve uygulanması, farklı postural problemlerde egzersiz programlarının planlaması ve uygulamaların öğrenilmesi

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Doç. Dr. Gürkan GÜNAYDIN
Öğrenme Çıktıları
1.Hastayı değerlendirmek ve program geliştirmek için gerekli yaklaşımları, egzersiz sınıflandırmasını, egzersizlerin amaçlarını ve etkilerini öğrenir.
2.Temel egzersiz programını planlar.
3.Normal eklem hareketine etki eden faktörleri belirleyerek uygun egzersiz programı hazırlama ve uygulama yetisini kazanır.
4.Postüral bozukluklarda ortaya çıkan problemleri ve özelliklerini öğrenir.
5.Farklı postürel bozukluklarda problem çözme, egzersiz programı planlama ve uygulama becerisi kazanır.
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Bandy WD, Sanders B. Therapeutic Exercise: Techniques for Intervention. Lippincott Williams and Wilkins. 2001. Hacettepe Üniversitesi, e-kaynaklar (Pubmed, WOS)
2.Basmajian JV, Wolf SL.Therapeutic Exercise. 5th Ed. Williams and Wilkins, Baltimore. 1990
3.Kisner C, Colby LA. Therapeutic Exercise Foundations and Techniques. 4 th ed. FA Davis, Philadelphia, 2002
4.Otman AS, Köse N. Egzersiz Tedavisinde Temel Prensipler ve Yöntemler. Meteksan, Ankara, 2006.
5.Otman AS, Köse N. Tedavi Hareketlerinde Temel Değerlendirme Prensipleri. 4. baskı Yücel Ofset Matbaacılık. Ankara, 2008.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik & Uygulama
Tedavi hareketlerine giriş, egzersizin sınıflandırılması ve egzersiz programı planlama
2. Hafta - Teorik & Uygulama
Normal eklem hareketi, pasif, aktif yardımlı ve aktif NEH
3. Hafta - Teorik & Uygulama
Dirençli egzersizler, el ile uygulanan dirençli egzersizler, mekanik dirençli egzersizler
4. Hafta - Teorik & Uygulama
Dirençli egzersizler, el ile uygulanan dirençli egzersizler, mekanik dirençli egzersizler
5. Hafta - Teorik & Uygulama
Dirençli egzersizler, el ile uygulanan dirençli egzersizler, mekanik dirençli egzersizler
6. Hafta - Teorik & Uygulama
Normal eklem hareketini artırmak için germe egzersizleri
7. Hafta - Teorik & Uygulama
Normal eklem hareketini artırmak için germe egzersizleri
8. Hafta - Teorik & Uygulama
Postural problemler ve egzersiz örnekleri: Pelvik ve lumbar bölge (ara sınav)
9. Hafta - Teorik & Uygulama
Postural problemler ve egzersiz örnekleri: Torakal bölge
10. Hafta - Teorik & Uygulama
Postural problemler ve egzersiz örnekleri: Skolyoz
11. Hafta - Teorik & Uygulama
Postural problemler ve egzersiz örnekleri: Skolyoz
12. Hafta - Teorik & Uygulama
Postüral problemler ve egzersiz örnekleri: Alt ekstremite problemleri
13. Hafta - Teorik & Uygulama
Spinal Stabilizasyon
14. Hafta - Teorik & Uygulama
Grup Egzersizleri, Gevşeme Egzersizleri, Tai Chi Chuan, Traksiyon
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders140121
Uygulamalı Ders140121
Ara Sınav1314
Dönem Sonu Sınavı1314
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)50
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
OÇ-1
3
5
5
5
3
3
3
OÇ-2
3
5
5
5
3
3
3
OÇ-3
3
5
5
5
3
3
3
OÇ-4
3
5
5
5
3
3
3
OÇ-5
3
5
5
5
3
3
3
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026