Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : FRB212 |
| Ders Türü | : Zorunlu |
| Ders Grubu | : Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 3 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 3 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 3 |
Dersin amacı, değişik çevresel şartları altında egzersizin vücut sistemlerine olan etkisinin öğretilmesi, egzersiz sırasında oluşabilecek problemleri değerlendirme, egzersiz önerilerinin kavranmasını ve temel uygulamaya yansıtılmasını sağlamaktır.
Kardiyovasküler sistem ve egzersiz, kardiyovasküler regülasyon ve integrasyon, kardiyovasküler sistemin fonksiyonel kapasitesinin değerlendirilmesi, kişisel farklılıklar ve enerji kapasitesinin ölçülmesi, egzersiz testleri, istirahat ve fiziksel aktivitede enerji harcaması, aerobik ve anaerobik eğitim, maksimal aerobik gücü etkileyen faktörler, toparlanma pulmoner sistem ve egzersiz solunum kontrolü, asit-baz dengesi kas fizyolojisi, kas-iskelet sistemi ve egzersiz, sinir fizyolojisi.
| Dr. Öğr. Üyesi Özge Ece GÜNAYDIN |
| 1. | Kalp, dolaşım ve solunum sistemlerinin egzersize verdiği akut ve kronik cevapları tanımlar Kas-iskelet sisteminin ve sinir sisteminin egzersize verdiği akut ve kronik cevapları tanımlar. |
| 2. | Vücutta enerji transferi, istirahat, fiziksel aktivite ve egzersiz sırasında enerji harcamasını açıklar. |
| 3. | Anaerobik ve aerobik egzersiz eğitiminin prensiplerini ve temel kavramlarını belirtir. |
| 4. | Kişisel ve çevresel faktörlerin egzersize olan etkilerini tanımlar. |
| 5. | Egzersiz sonrası oluşan temel fizyolojik cevapları öğrenir. |
| 6. | Egzersize akut ve kronik cevapları ölçer. |
| 7. | Egzersiz reçetesi oluşturabilmeyi öğrenir ve programı planlar. |
| 1. | McArdle WD, Katch FI, Katch VL. Exercise Physiology: Nutrition, Energy and Human Performance. 9th ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2015 |
| 2. | ACSM's Guidelines for Exercise Testing and Prescription. 9th ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2013. |
| 3. | Powers S, Howley E. Exercise Physiology: Theory and Application to Fitness and Performance. 8th ed. New York: McGraw-Hill Humanities/Social Sciences/Languages, 2011. |
| 4. | Hacettepe Üniversitesi, e-kaynaklar (Pubmed, WOS) |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 0 | 3 | 49 |
| Bireysel Çalışma | 10 | 1 | 0 | 10 |
| Ara Sınav | 1 | 6 | 1 | 7 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 8 | 1 | 9 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 75 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | |
OÇ-1 | 5 | 5 | 5 | 5 | 2 | 2 | 2 |
OÇ-2 | 5 | 5 | 5 | 5 | 2 | 2 | 2 |
OÇ-3 | 5 | 5 | 5 | 5 | 2 | 2 | 2 |
OÇ-4 | 5 | 5 | 5 | 5 | 2 | 2 | 2 |
OÇ-5 | 5 | 5 | 5 | 5 | 2 | 2 | 2 |
OÇ-6 | 5 | 5 | 5 | 5 | 2 | 2 | 2 |
OÇ-7 | 5 | 5 | 5 | 5 | 2 | 2 | 2 |