Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : AEB205 |
| Ders Türü | : Zorunlu |
| Ders Grubu | : Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 2 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 2 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 4 |
Sporcuların antrenman veya müsabaka öncesi, sırası ve sonrasında temel beslenme ilkelerini çözümlemek, performansı artırmaya yönelik beslenme uygulamalarını, beden algısı ve yeme bozukluklarını değerlendirmektir.
Bu ders; Spor ve Egzersizde Beslenmenin Tanımı, Spor Diyetisyeni Kimdir?,Egzersiz ve sporda enerji metabolizması,Sporcu diyetlerinde enerji kaynakları,Sporcu diyetlerinde diğer beslenme kaynakları,Performans beslenmesi,Sporcuların beslenme durumunun değerlendirilmesi,Antrenman ve beslenme,Sporda Aşırı Antrenman ve Beslenmenin önemi,Yarışma veya maç dönemlerinde beslenme,Yarışma veya maç sonrası toparlanma döneminde beslenme,Sporda bağışıklık sistemi ve beslenme,Farklı çevre ve yaşam koşullarının sporcularda performansa etkileri ve beslenme stratejileri,Sporcularda yeme bozuklukları ve beden algısı,Sporcularda Diyet Destekleri; konularını içermektedir.
| Prof. Dr. Burçin ÖLÇÜCÜ |
| 1. | 1. Spor ve egzersizde beslenmenin temel ilkelerini ayırt edebilir ve açıklar. |
| 2. | 2. Sporcuların beslenme durumunu değerlendirir. |
| 3. | 3. Antrenman ya da müsabaka öncesinde, sırasında ve sonrasındaki beslenme özelliklerini açıklar. |
| 4. | 4. Farklı çevre ve yaşam koşullarında sporcu beslenmesi ve gerekli stratejileri açıklar. |
| 5. | Fiziksel aktivitenin yararlarını analiz edebilir. |
| 1. | Ersoy, G. (2004). Egzersiz ve spor yapanlar için beslenme ile ilgili temel ilkeler: sorular ve cevapları ile açıklamalı sözlük. Nobel Tıp Kitap Evleri, Ankara. |
| 2. | Konopka, P. (2000). Spor Beslenmesi Çeviri. Hale Harputluoğlu. Bağırgan Yayımevi, Ankara. |
| 3. | Peker, S. (1996). Sporda Beslenme. Gen Matbaacılık, Ankara. |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 13 | 3 | 3 | 78 |
| Ödev | 3 | 3 | 3 | 18 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 2 | 2 | 4 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 100 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | PÇ-11 | PÇ-12 | PÇ-13 | PÇ-14 | |
OÇ-1 | 3 | 4 | 5 | 5 | 4 | 4 | 3 | |||||||
OÇ-2 | 4 | 3 | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 4 | 5 | |||
OÇ-3 | 5 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | 5 | 3 | 3 | 3 | 5 | 4 | ||
OÇ-4 | 3 | 5 | 5 | 5 | 4 | |||||||||
OÇ-5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 4 | ||||||||