Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : AEB322 |
| Ders Türü | : Zorunlu |
| Ders Grubu | : Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 2 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 2 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 4 |
Antrenman kavramını, amaçlarını ve dönemlerini öğrenmek, biyomotor becerileri ve biyomotor becerilere yönelik antrenmanları kavramak, antrenmanın bilimsel testleri ve bilimsel testlerle yönlendirilmesini analiz etmektir
Sürat, Kuvvet, Dayanıklılık, Esneklik, koordinasyon, biyomotor özellikleri öğrenmek ve program hazırlamak. Günlük, Haftalık, aylık, yıllık program hazırlamayı öğrenmek
| Doç. Dr. Ali GÜREŞ |
| 1. | İskelet kasının yapısı, kas Proprioreseptörleri ile kas kasılma mekanizması, kasılma çeşitlerini ve fibril tiplerinin antrenman bilimi açısından önemini kavrayabilme, |
| 2. | Kuvvet antrenmanlarının teori ve uygulamalarını öğrenebilme, |
| 3. | Sürat antrenmanlarının teori ve uygulamalarını öğrenebilme, |
| 4. | Dayanıklılık antrenmanlarının teori ve uygulamalarını öğrenebilme, |
| 5. | Antrenman öncesi ısınma, sonrası toparlanma ve aşırı antrenman konularını kavrayabilme, uygulamaya sokabilme |
| 1. | Vladimir Issurin (2008), “Principles and Basics of Advanced Athletic Training”, published by UAC, Michigan USA, Yardımcı Kitaplar: Baechle, T.R., Earle, R.W |
| 2. | T.O.Bompa. Antrenman Kuramı ve yöntemi Ankara 2007 |
| 3. | Acıkada & E, Ergen (1990) Bilim ve Spor. Ankara. Büro Teknik Ofset Matbaacılık. |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 2 | 3 | 70 |
| Ödev | 8 | 0 | 2 | 16 |
| Seminer | 5 | 0 | 1 | 5 |
| Dönem Ödevi | 4 | 0 | 1 | 4 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 4 | 1 | 5 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 100 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | PÇ-11 | PÇ-12 | PÇ-13 | PÇ-14 | |
OÇ-1 | 1 | 3 | 1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 5 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 |
OÇ-2 | 2 | 2 | 1 | 1 | 2 | 4 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 3 | 1 | 1 |
OÇ-3 | 2 | 2 | 1 | 1 | 2 | 4 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 3 | 1 | 1 |
OÇ-4 | 2 | 2 | 1 | 1 | 2 | 4 | 4 | 1 | 2 | 3 | 4 | 3 | 1 | 1 |
OÇ-5 | 2 | 3 | 1 | 1 | 5 | 5 | 5 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 |