Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Uzmanlık Yüzme II
Ders Kodu: AEB384
Ders Türü: Bölüm Seçmeli
Ders Grubu: Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 2
Uyg.: 2
Kredi: 3
Laboratuvar: 0
AKTS: 6
Amaç

Haftalık, sezonluk ve yıllık antrenman planlaması yapabilme. Günlük antrenman planı hazırlayabilme. Testler ve Sporcu takibi konusunda bilgi sahibi olabilme. Taper kavramını bilebilme.

Özet İçerik

Günlük, haftalık, aylık, sezonluk antrenman planlaması. Taper kavramı, özel konular.

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğr. Gör. Kutluhan DEMİR
Öğrenme Çıktıları
1.Yüzmede periyodlama prensiplerini kavrayabilme
2.Antrenman yöntemlerini anlatabilme. (
3.Yaş grupları antrenmanlarını planlayabilme
4.Yüzme sporunda performansı arttırmak için kullanılan antrenman yöntemlerini bilir ve sezon içerisinde etkili bir şekilde kullanabilir.
5.Testler ve Sporcu takibi konusunda bilgi sahibidir.
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.1. Maglischo E.H. Swimming even fastest.
2.Alpar R. Yüzme sutopu antrenmanlarının temelleri
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik & Uygulama
Yüzmede periyodlama
2. Hafta - Teorik & Uygulama
Yıllık planlama
3. Hafta - Teorik & Uygulama
Yüzmede biyomekanik kurallar
4. Hafta - Teorik & Uygulama
Suda denge eğitimi için egzersiz şekilleri
5. Hafta - Teorik & Uygulama
Yüzmede kullanılan testler
6. Hafta - Teorik & Uygulama
Aerobik testler
7. Hafta - Teorik & Uygulama
Anaerobik testler
8. Hafta - Teorik & Uygulama
Yaş gruplarına yönelik ayrıntılı planlama ve ara değerlendirme
9. Hafta - Teorik & Uygulama
Kuvvet testleri
10. Hafta - Teorik & Uygulama
Genel antrenman yöntemleri
11. Hafta - Teorik & Uygulama
Uzun mesafe antrenmanları
12. Hafta - Teorik & Uygulama
İnterval antrenman yöntemleri
13. Hafta - Teorik & Uygulama
Kısa mesafe antrenman yöntemleri
14. Hafta - Teorik & Uygulama
Önceki haftaların tekrarı ve değerlendirilmesi
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders132365
Uygulamalı Ders143270
Ödev22310
Seminer1123
Dönem Sonu Sınavı1112
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)150
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
PÇ-11
PÇ-12
PÇ-13
PÇ-14
OÇ-1
5
5
5
5
5
5
4
4
4
4
4
4
4
4
OÇ-2
5
5
3
3
3
3
4
3
2
3
4
5
4
4
OÇ-3
5
5
4
4
4
4
3
3
3
3
3
4
3
OÇ-4
4
4
4
4
4
5
5
4
4
4
3
3
3
3
OÇ-5
3
3
3
3
3
3
3
2
2
3
3
3
3
3
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026