Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : AEB469 |
| Ders Türü | : Bölüm Seçmeli |
| Ders Grubu | : Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 2 |
| Uyg. | : 2 |
| Kredi | : 3 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 6 |
Atletizmin orta-uzun mesafe koşuları, yürüyüş ve çoklu branşlarında (heptatlon/dekatlon) çift quadranyal (8 yıllık) quadranyal (olimpik döngü) ve yıllık antrenman planları konusunda mesleki deneyim, beceri, bilgi kazanmak. Atletizmin tüm branşlarında spor sakatlıkları ve sürantrenmanı engelleyebilecek şekilde antrenman programlarını beceriyle oluşturabilmeyi ve hassa bir şekilde zirveleme programları oluşturabilmeyi öğrenmek
Dersin Özet İçeriği . Adolesan dönemdeki orta-uzun mesafe koşucuları, yürüyüşçüler, heptatlon ve dekatloncular için çift quadranyal, quadranyal ve yıllık planlar oluşturma.
| Öğr. Gör. Şaheser GÜNEŞ |
| 1. | Düz Sürat koşuları, Bayrak Koşuları, Engelli Sürat koşuları ile Orta ve Uzun Mesafe koşuları, uzun engelli (3000m Steeple) koşuda ve sportif yürüyüş branşında detaylı teknik analizler yapabilme |
| 2. | Düz Sürat koşuları, Bayrak Koşuları, Engelli Sürat koşuları ile Orta ve Uzun Mesafe koşuları, uzun engelli (3000m Steeple) koşuda ve sportif yürüyüş branşında yaş guruplarına uygun programlar yazabilme |
| 3. | Alçak çıkışın ve Koşu adımının analizlerini yapabilme |
| 4. | Öğrenciler orta-uzun mesafe, yürüyüş, heptatlon ve dekatlon disiplinlerinde çift quadranyal ve quadranyal ve yıllık antrenman planları oluşturmada beceri, deneyim ve bilgi sahibi olacaklar |
| 5. | Orta-uzun mesafe, yürüyüş, heptatlon ve dekatlon disiplinlerinde yarışan sporcular için doğru periotlama türlerini belirleyip, yaş, sportif düzey ve sporcunun hedeflerine göre en uygun yıllık antrenman programlarını yapabilecek yeterliliğe sahip olacaklar. |
| 1. | Jonath U. et.all., (1979) “Lauftraining”, Verlag Hofmann Schorndorf |
| 2. | Jonath U. et.all., (1981) “Leichtathletik 1, Laufen und Springen”, Rowohlt, Tausend |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 12 | 2 | 2 | 48 |
| Uygulamalı Ders | 4 | 8 | 8 | 64 |
| Ödev | 3 | 6 | 5 | 33 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 4 | 1 | 5 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 150 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | PÇ-11 | PÇ-12 | PÇ-13 | PÇ-14 | |
OÇ-1 | 4 | 3 | ||||||||||||
OÇ-2 | 4 | 3 | 4 | 4 | ||||||||||
OÇ-3 | 4 | 4 | ||||||||||||
OÇ-4 | 3 | 3 | 4 | 3 | ||||||||||
OÇ-5 | 4 | 4 | ||||||||||||