Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Uzmanlık Atletizm IV
Ders Kodu: AEB470
Ders Türü: Bölüm Seçmeli
Ders Grubu: Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 2
Uyg.: 2
Kredi: 3
Laboratuvar: 0
AKTS: 6
Amaç

Sporcuların, temel spor dalı atletizmin eğitim değerini kavramasını, atletizm kültürünün yaygınlaştırılmasında alınması gereken önlemleri, atletizm temel eğitim uygulamalarını düzenleyebilmesini, branşa yönelik öğrenme-öğretme sürecinde kullanılabilecek basit eğitim araç gereçlerinin hazırlanmasını, atletizme yeteneği olan çocukların izlenmesi, belirlenmesi ve yönlendirilmesi konusunda bilgilenmesini, okul, kulüp ve aile işbirliğinde antrenörün rolünü kavramasını sağlamaktır

Özet İçerik

Dersin Özet İçeriği . Adolesan dönemdeki orta-uzun mesafe koşucuları, yürüyüşçüler, heptatlon ve dekatloncular için çift quadranyal, quadranyal ve yıllık planlar oluşturma.

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğr. Gör. Şaheser GÜNEŞ
Öğrenme Çıktıları
1.Düz Sürat koşuları, Bayrak Koşuları, Engelli Sürat koşuları ile Orta ve Uzun Mesafe koşuları, uzun engelli (3000m Steeple) koşuda ve sportif yürüyüş branşında detaylı teknik analizler yapabilme
2.Düz Sürat koşuları, Bayrak Koşuları, Engelli Sürat koşuları ile Orta ve Uzun Mesafe koşuları, uzun engelli (3000m Steeple) koşuda ve sportif yürüyüş branşında yaş guruplarına uygun programlar yazabilme
3.Alçak çıkışın ve Koşu adımının analizlerini yapabilme
4.Öğrenciler orta-uzun mesafe, yürüyüş, heptatlon ve dekatlon disiplinlerinde çift quadranyal ve quadranyal ve yıllık antrenman planları oluşturmada beceri, deneyim ve bilgi sahibi olacaklar
5.Orta-uzun mesafe, yürüyüş, heptatlon ve dekatlon disiplinlerinde yarışan sporcular için doğru periotlama türlerini belirleyip, yaş, sportif düzey ve sporcunun hedeflerine göre en uygun yıllık antrenman programlarını yapabilecek yeterliliğe sahip olacaklar.
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Carr G.A. Fundamentals of Track and Field Leisure Press (1991)
2.IAAF Atletizm Yarışma Kuralları , Atletizm Federasyonu (2003)
3.İşler M, Okullarda Atletizm , Milli Eğitim Basımevi (1985)
4.Joch W., Schüler Leichtathletik , Schors Verlag, Niedernhausen (1982)
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik & Uygulama
Atletizmin tarihçesi,Atletizmin sınıflaması,Uzun ve orta mesafe koşuları
2. Hafta - Teorik & Uygulama
Genel aerobik dayanıklılık kazandırıcı alıştırmalar
3. Hafta - Teorik & Uygulama
Aerobik ve anerobik dayanıklılık alıştırmaları
4. Hafta - Teorik & Uygulama
Sürat devamlılığını geliştirmek için antrenman programı yazılımı
5. Hafta - Teorik & Uygulama
4x100 m Bayrak koşusu analizi
6. Hafta - Teorik & Uygulama
Sürat ve Engelli koşularda genel ve özel kuvvet antrenman programı yazılımı
7. Hafta - Teorik & Uygulama
Sürat ve Engelli koşularda genel ve özel kuvvet antrenman programı yazılımı
8. Hafta - Teorik & Uygulama
Sportif Yürüyüşün analizi ve tempo antrenmanı program yazılımı ve ara değerlendirme
9. Hafta - Teorik & Uygulama
Mesafe koşuları analizi ve genel dayanıklılık (Max VO2) antrenmanı program yazılımı
10. Hafta - Teorik & Uygulama
Mesafe koşularında özel dayanıklılık (Anaerobik eşik) ve tempo antrenmanı program yazılımı
11. Hafta - Teorik & Uygulama
Uzun Mesafe Engelli (3000m Steeple) koşu teknik analizi
12. Hafta - Teorik & Uygulama
Uzun Mesafe Engelli (3000m Steeple) koşularda özel dayanıklılık ve tempo antrenmanı program yazılımı
13. Hafta - Teorik & Uygulama
Mesafe koşuları ve Uzun Mesafe Engelli (3000m Steeple) koşularda genel ve özel kuvvet antrenman programı yazılımı
14. Hafta - Teorik & Uygulama
Genel tekrar ve değerlendirme
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders122248
Uygulamalı Ders48864
Ödev36533
Dönem Sonu Sınavı1415
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)150
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
PÇ-11
PÇ-12
PÇ-13
PÇ-14
OÇ-1
2
2
2
2
3
3
3
2
1
2
2
2
2
1
OÇ-2
OÇ-3
OÇ-4
OÇ-5
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026