Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : AEB059 |
| Ders Türü | : Bölüm Seçmeli |
| Ders Grubu | : Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 2 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 2 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 3 |
Vücut Geliştirme sporunu tanıma ve temel kas bilgisi - fitness makinaları, serbest ağırlıkları ve yeni trendleri öğrenme amaçlanmaktadır.
Vücut geliştirme sporunun fizyolojik temelleri ve diğer disiplinlerle olan ilişkisi; fitness-vücut geliştirme merkezleri; kaslar ve bununla ilişkili fitness-vücut geliştirme makinalarının kullanımı ve yeni trenler konularını içermektedir.
| Arş. Gör. Muhammet Taha İLHAN |
| 1. | Vücut geliştirme sporunda anatomik kavramları bilme |
| 2. | Vücut geliştirme sporunun ilişkili olduğu disiplinleri öğrenme. |
| 3. | Vücut geliştirmede dopingin zararlarını ve sporcu sağlığını korumayı öğrenme |
| 4. | Serbest ağırlık ve fitness makinalarını kullanma |
| 5. | Fitness makinalarının temel kullanımını öğretebilme |
| 1. | Allsen, P.E. (1987). Strenght Training.London:Scott. Foresman and Company. - Bompa, T.O. (1992). Serious Strength Training. Illinois: Human Kinetics Books. |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 3 | 2 | 70 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 3 | 2 | 5 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 75 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | PÇ-11 | PÇ-12 | PÇ-13 | PÇ-14 | |
OÇ-1 | 3 | 4 | 5 | 3 | 2 | 3 | 4 | 5 | 3 | 4 | 3 | 2 | 4 | 5 |
OÇ-2 | ||||||||||||||
OÇ-3 | ||||||||||||||
OÇ-4 | ||||||||||||||
OÇ-5 | ||||||||||||||