Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Egzersiz Psikolojisi
Ders Kodu: BESE337
Ders Türü: Bölüm Seçmeli
Ders Grubu: Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 2
Uyg.: 0
Kredi: 2
Laboratuvar: 0
AKTS: 4
Amaç

Spor psikolojisinin ortaya çıkışı, farklı alanların birleşerek spor bilimlerini oluşturmasının tarihsel gelişimi, günümüz spor psikolojisi ve işlevleri, çocuklarda spor psikolojisi ve psikolojik açıdan yaş sınıflandırılması konularını ele almak. Antrenör ve sporcu ilişkisi, spor psikolojisinde kullanılabilecek tanı yöntemlerini bilmek ve bunları gerçek ortamlarda uygulamak.

Özet İçerik

Psikoloji nedir? Günümüzde spor psikolojisi. Spor psikolojisinin işlevleri. Spor psikolojisi tarihçesi. Spor Psikolojisinin etik standartları.Güdü (Motiv) ve güdülenme (motivasyon). Motivasyonun sınıflandırılması. Motivasyon teorileri.Sporda performans arttırılması. İmgeleme ve imgelemede dikkat edilecek noktalar. Hedef belirleme. Dikkat ve konsantrasyon.Kaygı ve sportif performans. Korku ve sportif performans.Uyarılmışlık ve performans ilişkisi. Stres ve performans ilişkisi. Stresle başa çıkma yöntemleri.

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Doç. Dr. Çağatay DERECELİ
Öğrenme Çıktıları
1.Psikoloji biliminde yer alan kavramları tanımlar.
2.Spor psikolojisinin işlevlerini tanımlar.
3.Spor psikolojisinin esasları ve uygulama ilkelerini saptar.
4.Çocuklarda spor psikolojisi kavramını açıklar.
5. Antrenörün ve beden eğitimi öğretmeninin sporcu psikolojisinde yeri ve önemini kavrar.
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.BİÇER, Y. S., AYSAN, H. A., Yüksekokulu–ELAZIĞ, S., & Bölümü–DİYARBAKIR, S. MENTAL KONSANTRASYON ÇALIŞMALARININ BİLEK GÜREŞİ ERKEK SPORCULARININ REAKSİYON ZAMANLARINA ETKİSİ.
2.Konter, E. "Uygulamali Spor Psikolojisinde Zihinsel Antrenman." Nobel Yayın Dağıtım, Ankara (1999).
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
Spor psikolojisinin tarihsel gelişimi ve spordaki rolü
2. Hafta - Teorik
Spor Psikolojisinden Beklentiler, Bedensel Performansın Sınırları
3. Hafta - Teorik
Spor piskolojisinin İlkeleri Performansın Yükseltilmesinde Spor psikolojisinin Rolü
4. Hafta - Teorik
Spor ve kişilik
5. Hafta - Teorik
Sporda motivasyon
6. Hafta - Teorik
Yarışma psikolojisi ve yarışmaya psikolojik hazırlık
7. Hafta - Teorik
Sporda psikoloji ve entellektüel antrenman teknikleri
8. Hafta - Teorik
Egzersiz ve sporda benlik (Ara Değerlendirme)
9. Hafta - Teorik
Sporda grup dinamiği ve performans
10. Hafta - Teorik
Sporda Performansı Engelleyen Sürekli Faktörler (Kişilik-Korku-Stres)
11. Hafta - Teorik
Performansı etkileyen durumsal faktörler
12. Hafta - Teorik
Sporda zihinsel antrenman teknikleri
13. Hafta - Teorik
Sporda motivasyon
14. Hafta - Teorik
Egzersiz ve Spor Psikolojisinde Davranışsal değişim teorileri
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders143384
Dönem Ödevi110212
Dönem Sonu Sınavı1224
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)100
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
PÇ-11
PÇ-12
PÇ-13
PÇ-14
PÇ-15
PÇ-16
OÇ-1
5
3
4
3
4
4
3
3
3
OÇ-2
5
3
4
3
3
OÇ-3
5
3
4
3
3
4
4
OÇ-4
5
3
3
3
3
3
OÇ-5
5
3
3
3
4
4
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026