Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Cimnastik
Ders Kodu: BESE104
Ders Türü: Zorunlu
Ders Grubu: Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 1
Uyg.: 2
Kredi: 2
Laboratuvar: 0
AKTS: 3
Amaç

Öğrencilerin, Artistik Cimnastiğin dünyada ve Türkiye’deki gelişimi, Artistik cimnastikte yer alan aletler, öğretimde dikkat edilmesi gereken noktalar, emniyet, yardım, yere iniş ve düşüşler, temel becerilerin öğretim yöntemleri ile Artistik cimnastik yarışma organizasyonu konularında bilgilenmesini sağlamaktır.

Özet İçerik

Cimnastiğe ilişkin genel bilgiler, artistik cimnastiğin tarihsel gelişimi bayan ve erkek aletlerin tanıtımı, antrenman ve yarışma ortamında güvenlik önlemleri, tam donanımlı cimnastik salonunun nitelikleri, bayanlar ve erkekler yarışma kuralları ve yarışma organizasyonu, yetenek seçimi cimnastiğin gelişiminde okul, kulüp ve aile ilişkileri, cimnastiğin çocuk gelişi açısından eğitim değeri, federasyonun teşkilat yapısı, artistik cimnastik kültürünün yaygınlaştırılmasında alınması gereken önlemler, kızlarda yer, denge, atlama masası, ve asimetrik paralelde erkeklerde paralel, yer, barfiks, kuplu beygir atlama masası ve halka aletlerinde temel beceriler ile hareket bağlantılarına geçiş,

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğr. El. Özge TURHAN
Öğrenme Çıktıları
1.Artistik cimnastik branşının temel becerilerini tanımlayabilme,
2.Artistik cimnastik becerilerine ait öğretim yöntemlerini uygulayabilme,
3.Artistik cimnastik branşında erkek ve bayan aletlerini tanıyabilme
4.Düzen alıştırmalarını uygulayabilme,
5.Tüm aletlerde Seri hazırlayabilme,
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Özer K. 1983, Aletli Cimnastik "Temel Öğretim Yöntemleri" İde Ajans, İstanbul
2.Suveren S, Suveren S. Artistik Cimnastik Öğretim Metodları, Nobel Yayın Dağıtım, Ankara, 2002
3.Çoknaz H. (2004). Sporda Temel Alıştırma Uygulamaları. Bağırgan Yayın evi
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
Artistik cimnastik'te ısınma,Yer: öne takla .Denge: kendini koruma refleksi ve korku ile başa çıkma
2. Hafta - Teorik
Atlama Masası: Sıçrama tahtası alıştırmaları, Barfiks-Kız paraleli: Asılıştan değişik tutuşlar (ters,çapraz,karışık ve kartal)
3. Hafta - Teorik
Yer: geri takla Denge; vücut parçalarının pozisyonları,
4. Hafta - Teorik
Atlama Masası: iniş tekniği (öne,geriye ve yana) Barfiks-Kız paraleli: karın dönüşü ( geri)
5. Hafta - Teorik
Yer; Amut Takla , Denge; dengede yürüme çeşitleri ,hoplamalar(öne,yana,geriye) basit dönüşler
6. Hafta - Teorik
Atlama masası: Açık bacak geçiş Barfiks-Kız paraleli: karın dönüşü ( öne)
7. Hafta - Teorik
Paralel: salınım prensipleri (asılma,dayanma,koltuklar)
8. Hafta - Teorik
Tüm aletlerde öğrenilen hareketlerin tekrarı , Seri çalışması (ara değerlendirme)
9. Hafta - Teorik
Denge: Çember Paralel: Ön çiftkol çıkış
10. Hafta - Teorik
Atlama masası: Toplu geçiş Paralel: Geri çiftkol çıkış
11. Hafta - Teorik
Denge: Öne takla Paralel: Geri omuz devri
12. Hafta - Teorik
Yer: Kartvil Denge: Geri takla
13. Hafta - Teorik
Yer: Elleaşma Barfiks-Kız paraleli:
14. Hafta - Teorik
Tüm aletlerde öğrenilen hareketlerin tekrarı , Seri çalışması
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders140228
Uygulamalı Ders140228
Ödev3039
Dönem Sonu Sınavı101010
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)75
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
PÇ-11
PÇ-12
PÇ-13
PÇ-14
PÇ-15
PÇ-16
OÇ-1
5
3
3
3
3
4
4
3
4
4
5
3
3
5
4
4
OÇ-2
5
4
4
4
4
4
4
3
4
4
4
4
4
4
4
4
OÇ-3
4
4
4
3
3
3
3
3
4
4
4
4
3
4
4
4
OÇ-4
4
4
4
4
4
4
4
4
4
3
4
4
4
4
4
4
OÇ-5
4
3
3
3
3
3
4
4
4
3
4
4
4
4
4
3
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026