Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Egzersiz Fizyolojisi
Ders Kodu: BESE226
Ders Türü: Zorunlu
Ders Grubu: Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 3
Uyg.: 0
Kredi: 3
Laboratuvar: 0
AKTS: 5
Amaç

Fizyolojik sistemlerin egzersize verdiği yanıtı öğrenmek

Özet İçerik

Enerji sistemleri, solunum ve dolaşım sistemleri, kalp, kas ve hormonal yapıların egzersizle olan ilişkisi.

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Doç. Dr. Esin ERGİN
Öğrenme Çıktıları
1.Öğrenci sportif performans ve fizyoloji bilimi arasında ilişki kurar
2.Öğrenci beden sistemlerinin çalışmasını ve egzersize uyum mekanizmalarını bilir
3. Öğrenci bedende uyarı iletiminin ilkelerini bilir
4.Çevresel faktörlerin egzersiz ve sportif perfmansa etkilerini kavrar
5. Öğrenci farklı yaş ve cinsiyet gruplarında fizyolojik açıdan sporun etkilerini bilir
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Kraemer, W.J., Fleck, S.J. ve Deschenes, M. R. (2011).Exercise Physiology: Integrating Theory and Application. Lippincott Williams ve Wilkins, USA.
2.Mcardle, W.D., Katch F.I., Katch, V.L. (2006). Essentials of Exercise Physiology. Lippincott Williams & Wilkins, USA.
3.Ergen, E., Demirel, H., Güner, R., Turnagöl, H., Başoğlu, S., Zergeroğlu, A.M., Ülkar, B., Hazır, T. (2015). Egzersiz Fizyolojisi. Nobel Tıp Kitapevleri, Ankara.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
Spor fizyolojisine giriş
2. Hafta - Teorik
Metabolizma ve bioenerjetik
3. Hafta - Teorik
Egzersiz ve sensori-motor entegrasyonu
4. Hafta - Teorik
Dinlenik ve egzersiz sırasında enerji tüketimi
5. Hafta - Teorik
Enerji tüketimi ve yorgunluk
6. Hafta - Teorik
Kardiyovasküler sistemin egzersize akut ve kronik uyumu
7. Hafta - Teorik
Solunum sistemi ve egzersize uyumu
8. Hafta - Teorik
Laktik asit eşiği, spor branşları ve enerji kullanımı/değerlendirme
9. Hafta - Teorik
Aerobik ve anaerobik antrenmanlara fizyolojik cevaplar
10. Hafta - Teorik
Kas-iskelet sisteminin direnç (kuvvet/ağırlık) antrenmanlarına uyumu
11. Hafta - Teorik
Sıcak ve soğuk ortamlarda egzersiz: Termoregülasyon
12. Hafta - Teorik
Yükseklikte egzersiz ve sportif performans
13. Hafta - Teorik
Spor fizyolojisinde yaş ve cinsiyet faktörü
14. Hafta - Teorik
Egzersiz sonrası toparlanma
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders1453112
Ödev1112
Bireysel Çalışma2228
Dönem Sonu Sınavı1213
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)125
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
PÇ-11
PÇ-12
PÇ-13
PÇ-14
PÇ-15
PÇ-16
OÇ-1
5
5
5
4
5
4
4
4
4
5
5
3
OÇ-2
5
3
4
5
4
5
4
4
4
5
3
3
4
OÇ-3
5
5
5
3
4
3
4
4
4
5
4
5
4
4
OÇ-4
5
3
4
4
5
3
4
4
4
3
3
3
4
OÇ-5
5
5
5
5
4
3
5
4
4
4
5
5
4
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026