Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : BESE325 |
| Ders Türü | : Zorunlu |
| Ders Grubu | : Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 2 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 2 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 3 |
Antrenman biliminin temel ilkeleri, antrenman kavramı, temel motorik özelliklerin tanımı ve antrenmanı, antrenman planlaması, bazı temel motorik özelliklerin geliştirilmesinde kullanılan yöntemlerin kuram ve uygulama bilgisi.
Kuvvet-sürat-dayanıklılık-esneklik- antrenman uygulamaları, planlama, toparlanma,aşırı antrenman ve antrenman programı uygulamaları
| Doç. Dr. Ali GÜREŞ |
| 1. | Antrenman bileşenlerini tanıma |
| 2. | Antrenman programı düzenleyebilme |
| 3. | Antrenman programı uygulayabilme |
| 4. | Kuvvet antrenmanı , dayanıklılık antrenmanı ve sürat antrenmanı ilkelerini kavrar |
| 5. | Çocuk ve yaşlılarda antrenman programları |
| 1. | Muratlı S., Kalyoncu O., Şahin G., Training and Match, Ladin Matbası. İstanbul 2007 |
| 2. | Matwejew. L. P. Periodisation of Training. Bağırgan Yayın evi. Ankara 2004. . |
| 3. | Fleck S.J., Kraemer W.J.Designing Resistance Training Programs.Human kinetisc 1987 Bompa T.O. Training and Methodology of training |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 2 | 2 | 56 |
| Ödev | 1 | 5 | 2 | 7 |
| Bireysel Çalışma | 1 | 3 | 2 | 5 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 5 | 2 | 7 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 75 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | PÇ-11 | PÇ-12 | PÇ-13 | PÇ-14 | PÇ-15 | PÇ-16 | |
OÇ-1 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | ||||||
OÇ-2 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | ||||||
OÇ-3 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | ||||||
OÇ-4 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | ||||||
OÇ-5 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 5 | ||||||