Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Egzersiz Fizyolojisi
Ders Kodu: REKB201
Ders Türü: Zorunlu
Ders Grubu: Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 3
Uyg.: 0
Kredi: 3
Laboratuvar: 0
AKTS: 4
Amaç

Bu dersin amacı öğrencilere; kas hücresini tanıtmak, kas kasılması sürecini, kas fibril tiplerini ve egzersizin tipine göre ortaya çıkacak değişimleri anlamasını sağlamak, kasılma tiplerini ve egzersizle ilişkisini kavratmak, enerji üretim yollarını, egzersiz ve toparlanma sürecinde enerji üretimini, dolaşım sisteminin, solunum sisteminin, kanın, hormonların akut ve kronik egzersizdeki değişimlerini öğrenmesini sağlamaktır.

Özet İçerik

Kas fizyolojisi ve egzersiz sırasındaki işleyişi, egzersiz ve toparlanmada ATP’nin üretim yolları, dolaşım sistemi, solunum sistemi, kan sistemi, hormonal sistem ve egzersize bağlı değişimleri.

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Doç. Dr. Esin ERGİN
Öğrenme Çıktıları
1.Fizyolojik sistemlerin egzersize verdiği akut ve kronik tepkilerin öğrenilebilmesi
2.Egzersizin kardiyovasküler ve solunum sistemleri üzerindeki etkilerini tanımlar.
3.Performans ilişkili fiziksel uygunluk parametrelerinin ölçüm methodlarının öğrenilerek, uygulanabilmesi.
4.Farklı fiziksel akivite düzeyinde ve cinsiyetindeki bireylerin değişken şiddet ve kapsamlardaki egzersizlere verdiği fizyolojik tepkilerin karşılaştırılabilmesi.
5.Egzersiz fizyolojisi bilgilerini kullanarak bireysel egzersiz programları planlar.
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Fox, C., Bower, W., Foss, D., 2011,(Çeviri: Mesut Cerit) Beden Eğitimi ve Sporun Fizyolojik Temelleri, Bağırgan YayıneviAnkara
2.Tiryaki Sönmez G., Egzersiz ve spor fizyolojisi, birlik yayınclık, Ankara
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
dersin işlenişi hakkında bilgi ve tanışma
2. Hafta - Teorik
enerji sistemleri
3. Hafta - Teorik
enerji sistemleri
4. Hafta - Teorik
toparlanmanın fizyolojik temelleri
5. Hafta - Teorik
kas fizyolojisi , iskelet kasının yapısı
6. Hafta - Teorik
kas kasılması, kasılma tipleri ve antrenmana adaptasyonu
7. Hafta - Teorik
sinir sistemi ve kasın duyu organları
8. Hafta - Teorik
Solunum sistemi ve mekanizması
9. Hafta - Teorik
Solunum sistemi ve mekanizması ve vize sınavı
10. Hafta - Teorik
Gaz değişimleri ve taşınımı -kısmi basınç -oksijen ve karbondioksit taşınımı -Oksihemoglobineğrisi
11. Hafta - Teorik
Dolaşım sistemi ve kalp -kalbin uyarılması ve aksiyon potansiyeli
12. Hafta - Teorik
Fick's denklemi ve bu denklemin egzersiz adaptasyonları, akış direnc
13. Hafta - Teorik
Kardiyovasküler ve solunum sisteminin egzersiz yanıtları
14. Hafta - Teorik
Kardiyovasküler ve solunum sisteminin egzersiz yanıtları
15. Hafta - Dönem Sonu Sınavı (Final)
final sınavı
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders142370
Bireysel Çalışma62224
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)94
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
PÇ-11
PÇ-12
PÇ-13
PÇ-14
PÇ-15
PÇ-16
OÇ-1
5
OÇ-2
4
OÇ-3
5
OÇ-4
5
OÇ-5
4
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026