Öğrenciler yaşam boyu düzenli egzersiz yapma alışkanlığı kazanmanın ve Fiziksel zindeliğin sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürdürmek ve geliştirmek yönünden önemini kavrayacak; bütünsel bir zindelik yaklaşımından hareketle yaşam boyu sürdürebilecekleri bir egzersiz programını yaşamlarının bir parçası haline getirebilme bilgi, beceri ve deneyimlerini elde edecekler; farklı gruplarda egzersiz yapma alışkanlığını kazandırma stratejilerini ve Uygulama bilgi ve becerilerini kazanacaklardır.

Yaşam kalitesi hakkında literatür bilgi, Egzersizin cinsiyet ve yaşlara göre önemini ve gerekliliği, çeşitli egzersiz reçeteleri, açık ve kapalı alanlarda egzersiz uygulamaları,