Bu dersin amacı, sporcularda zihinsel enerji kavramını çok boyutlu bir bakış açısıyla ele alarak; performans, motivasyon, dikkat, psikolojik dayanıklılık ve zihinsel yorgunluk arasındaki ilişkileri analiz etmektir. Öğrencilerin, atletik bağlamda mental enerjiyi değerlendirebilme, geliştirebilme ve koruyabilme becerileri kazanmaları hedeflenmektedir.

Ders kapsamında; mental enerji teorileri, enerji kontrolü ve yönelimi, dikkat ve konsantrasyon mekanizmaları, motivasyon kaynakları, zihinsel yorgunlukla başa çıkma stratejileri, zihinsel dayanıklılık ve bilişsel yeniden yapılandırma teknikleri işlenir. Uygulamalı olarak; mindfulness, imgeleme, nefes egzersizleri ve performans rutinleri üzerinde çalışılır.