Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : HAB542 |
| Ders Türü | : Bölüm Seçmeli |
| Ders Grubu | : Yüksek Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 3 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 3 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 6 |
Kuvvet gelişimine yönelik antrenman çeşitliliğinde yeni uygulama yaklaşımlarını açıklar.Kombine kuvvet antrenmanını açıklar.Kompleks antrenmanını açıklar.Kontrast antrenmanlarda kuvvette meydana gelen değişimleri analiz eder.Bileşik antrenmanları açıklar.Fonksiyonel kuvvet antrenmanlarını tartışır.Kuvvet geliştirmeyi destekleyici güncel cihazlarla antrenmanları analiz eder.
Kuvvet gelişimine yönelik antrenman çeşitliliğinde yeni uygulama yaklaşımlarını açıklar.Kombine kuvvet antrenmanını açıklar.Kompleks antrenmanını açıklar.Kontrast antrenmanlarda kuvvette meydana gelen değişimleri analiz eder.Bileşik antrenmanları açıklar.Fonksiyonel kuvvet antrenmanlarını tartışır.Kuvvet geliştirmeyi destekleyici güncel cihazlarla antrenmanları analiz eder.
| Doç. Dr. Ali GÜREŞ |
| 1. | Kuvvet gelişimine yönelik antrenman çeşitliliğinde yeni uygulama yaklaşımlarını açıklar. |
| 2. | Kombine kuvvet antrenmanını açıklar. |
| 3. | Kompleks antrenmanını açıklar. |
| 4. | kontrast antrenmanlarda kuvvette meydana gelen değişimleri analiz eder. |
| 5. | Bileşik antrenmanları açıklar. |
| 1. | Baechle, T.R., Earle, R.W. (2000). Essentials of Strength Training and Conditioning. Human Kinetics, USA.Chu, D.A. (1996). Explosive Power and Strength. Human Kinetics, USA.Hartmann, J., Tünnemann, H. (1989). Fitness and Strength Training. Sportverlag Berlin, Leipzig. |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 13 | 3 | 3 | 78 |
| Okuma | 1 | 0 | 1 | 1 |
| Bireysel Çalışma | 14 | 2 | 2 | 56 |
| Dönem Sonu Sınavı | 3 | 3 | 2 | 15 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 150 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | |
OÇ-1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
OÇ-2 | |||||
OÇ-3 | |||||
OÇ-4 | |||||
OÇ-5 | |||||