Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Egzersiz Metabolizması
Ders Kodu: BSÖ657
Ders Türü: Bölüm Seçmeli
Ders Grubu: Doktora
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 3
Uyg.: 0
Kredi: 3
Laboratuvar: 0
AKTS: 7
Amaç

Enerji kavramı, farklı egzersizlerin enerji maliyetleri, organizmanın enerji yolları, egzersiz sonrası toparlanma.

Özet İçerik

Farklı fizyolojik sistemlerin akut ve kronik egzersize uyumu, akut ve kronik adaptasyon mekanizmaları. farklı ortamlarda egzersiz. Egzersiz fizyolojisinde ölçüm yöntemleri

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Prof. Dr. Burçin ÖLÇÜCÜ
Öğrenme Çıktıları
1.Egzersiz Fizyolojisinin farklı yönlerden inceleyerek, sportif aktivitelerde fizyolojinin kullanım alanlarını açıklar.
2.Antrenman programları hazırlanırken hangi fizyolojik değerlerden nasıl faydalanacağını belirtir.
3.Sistemler arasındaki ilişkiyi inceler ve antrenman programlarına yansıtır.
4.Kalp atım hızının antrenmanlarda kullanımını öğrenir.
5.Enerji sistemlerini, yorgunluk ve toparlanmayı öğrenir.
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Egzersiz Fizyolojisi (Emin Ergen) Nobel Akademi
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
Egzersiz Fizyolojisine Giriş; kısa tarihçe ve çeşitli tanımlar
2. Hafta - Teorik
Enerji kaynakları (aerobik, anerobik yollar). Aerobik glikoliz, krebs siklusu, ETS.
3. Hafta - Teorik
Egzersizin enerji maliyeti ve enerji tüketiminin ölçülmesi, egzersiz sonu toparlanma
4. Hafta - Teorik
İskelet kasının fonksiyonel özellikleri, kas lif tipleri.Kas duyu organları ve hareketin kontrolü
5. Hafta - Teorik
Ağırlık çalışması ile sinir-kas sisteminde oluşan uyumlar.
6. Hafta - Teorik
Egzersizde hormonal değişimler ve düzenleme.
7. Hafta - Teorik
Antrenman ile oluşan metabolik uyumlar
8. Hafta - Teorik
egzersizde ventilasyon hacmi değişiklikleri ve düzenlenmesi (Ara sınav)
9. Hafta - Teorik
Kardiyovasküler sistemin egzersize uyumu. Egzersizde kardiyovasküler sistem fonksiyonlarının düzenlenmesi.
10. Hafta - Teorik
Egzersize solunum sistemi cevabı;
11. Hafta - Teorik
Egzersizde asit-baz dengesinin sağlanması
12. Hafta - Teorik
Isı düzenlemesi ve egzersiz
13. Hafta - Teorik
Farklı ortamlarda egzersiz
14. Hafta - Teorik
Yüksek irtifa ve egzersiz
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders1455140
Ödev1011
Bireysel Çalışma44432
Dönem Sonu Sınavı1112
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)175
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
OÇ-1
4
5
4
5
4
5
5
5
OÇ-2
5
5
5
4
4
5
5
4
OÇ-3
4
4
5
5
4
5
5
4
OÇ-4
5
5
4
5
5
4
5
5
OÇ-5
5
5
5
5
4
4
4
5
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026