Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Beslenme ve Estetik
Ders Kodu: SGH223
Ders Türü: Seçmeli
Ders Grubu: Önlisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Öğrenciler, 4. yarıyılda "İMEU201-İşletmede Mesleki Eğitim (30 AKTS)" dersi kapsamında, "Aydın Adnan Menderes Üniversitesi İşletmede Mesleki Eğitim Yönergesi" hükümlerine uygun olarak belirlenen işletmelerde en az 70 iş günü süreyle işletmede mesleki eğitim faaliyetlerini yürütmek ve başarıyla tamamlamak zorundadırlar.
Teori: 2
Uyg.: 0
Kredi: 2
Laboratuvar: 0
AKTS: 2
Amaç

Bu dersin amacı; güzellik hizmetleri alanında çalışacak bireylere temel beslenme ilkelerini, besin güvenliği kurallarını ve beslenmenin cilt, saç ve vücut ağırlığı üzerindeki etkilerini bilimsel temelde kazandırarak, uygulayacakları hizmetlerde müşteriye doğru ve güvenilir bilgi aktarabilme yetkinliği kazandırmaktır.

Özet İçerik

Beslenme ve besin grupları, metabolizma kavramı, beslenme ve vücut ağırlığı, beslenme ve deri sağlığı, beslenme ve saç sağlığı

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
1.Beslenme ve vücut sağlığı ilişkisi hakkında bilgi sahibi olmak
2.Besin grupları ve vücuda etkileri hakkında bilgi sahibi olmak
3.Beslenme ile cilt ve saç sağlığı arasındaki ilişki hakkında bilgi sahibi olmak
4.Beslenme ve kilo kontrolü arasındaki ilişki hakkında bilgi sahibi olmak
5.Diyetler hakkında bilgi sahibi olmak
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.T.C. Sağlık Bakanlığı, Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü (2022). Türkiye Beslenme Rehberi (TÜBER) 2022. Sağlık Bakanlığı Yayın No: 1031. Ankara: T.C. Sağlık Bakanlığı.
2.Baysal, A. (2004). Beslenme. Hatiboğlu Yayınevi.
3.Piccardi, N., & Manissier, P. (2009). Nutrition and nutritional supplementation: Impact on skin health and beauty. Dermato-endocrinology, 1(5), 271-274.
4.Akalın, G., & Selamoglu, Z. (2019). Nutrition and foods for skin health. Journal of Pharmaceutical Care, 31-33.
5.Ertaş, Y., & Şanlıer, N. (2014). Beslenme ve Metabolomikler. Beslenme ve Diyet Dergisi, 42(1), 52-58.
6.World Health Organization (2025). Healthy Diet [Fact Sheet No. 394]. Geneva: WHO.
7.T.C. Tarım ve Orman Bakanlığı (2020). Türk Gıda Kodeksi Yönetmeliği. Resmî Gazete, 19.02.2020, Sayı: 31044. Ankara: T.C. Tarım ve Orman Bakanlığı.
8.Wang, X., et al. (2024). Micronutrients and androgenetic alopecia: A systematic review. Molecular Nutrition & Food Research, 68, 2400652.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
Beslenme ve sağlık: temel kavramlar, beslenmenin sağlıkla ilişkisi
2. Hafta - Teorik
Sağlıklı beslenmenin temel ilkeleri: yeterli-dengeli beslenme, çeşitlilik, ölçülülük
3. Hafta - Teorik
Besin güvenliği: gıda kaynaklı riskler, hijyen, saklama koşulları, mevzuat
4. Hafta - Teorik
Metabolizma kavramı ve enerji metabolizması: bazal metabolizma hızı, enerji dengesi
5. Hafta - Teorik
Besin grupları I: süt-yoğurt-peynir grubu, et-yumurta-kurubaklagil grubu
6. Hafta - Teorik
Besin grupları II: sebze-meyve grubu, tahıl grubu
7. Hafta - Teorik
Besin grupları III: yağ ve şeker grubu, su tüketimi
8. Hafta - Teorik
Beslenme ve cilt sağlığı I: antioksidan besin ögeleri, cilt bariyer fonksiyonu
9. Hafta - Teorik
Beslenme ve cilt sağlığı II: vitamin/mineral eksikliklerinin cilde yansıması
10. Hafta - Teorik
Beslenme ve saç sağlığı I: saç folikülü döngüsünde besin ögelerinin rolü
11. Hafta - Teorik
Beslenme ve saç sağlığı II: mikronütrient eksikliği ve saç dökülmesi ilişkisi
12. Hafta - Teorik
Beslenme ve vücut ağırlığı I: vücut kitle indeksi, enerji dengesi ve ağırlık yönetimi
13. Hafta - Teorik
Beslenme ve vücut ağırlığı II: obezite ve zayıflığın sağlık riskleri
14. Hafta - Teorik
Beslenme ve diyetler: popüler diyetlerin bilimsel değerlendirmesi, sürdürülebilir beslenme
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Sunum1%10
Ödev1%10
Kısa Sınav (Quiz)1%20
Dönem Sonu Sınavı (Final)2%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders140228
Ödev1505
Sunum1516
Kısa Sınav1314
Dönem Sonu Sınavı1617
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)50
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
PÇ-11
PÇ-12
PÇ-13
PÇ-14
PÇ-15
OÇ-1
4
3
OÇ-2
4
3
OÇ-3
5
4
OÇ-4
5
4
4
OÇ-5
3
3
3
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026