Bu ders yaşanılan örneklerden yola çıkarak ve uygulamalı dersler yoluyla bireylerde değişik fitness yöntemlerini kullanarak, kardiyovasküler dayanıklılık antrenmanı ilkelerini öğretmeyi amaçlamaktadır. Bu ders sonunda öğrenciler bireyin istek ve ihtiyaçlarına göre kardiyovasküler egzersiz program hazırlanmasını öğreneceklerdir.

Kardiyovasküler sistemle ilgili toplumsal sağlık göstergeleri Kardiyovasküler sistem Kardiyovasküler dayanıklılık ölçme ve değerlendirme Kardiyovasküler egzersize uyum Kardiyovasküler egzersiz programı hazırlama Kardiyovaskler egzersizlerde motivasyon