Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : ÇMY257 |
| Ders Türü | : Bölüm Dışı Seçmeli |
| Ders Grubu | : Önlisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 2 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 2 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 2 |
Bu ders yaşanılan örneklerden yola çıkarak ve uygulamalı dersler yoluyla bireylerde değişik fitness yöntemlerini kullanarak, kardiyovasküler dayanıklılık antrenmanı ilkelerini öğretmeyi amaçlamaktadır. Bu ders sonunda öğrenciler bireyin istek ve ihtiyaçlarına göre kardiyovasküler egzersiz program hazırlanmasını öğreneceklerdir.
Kardiyovasküler sistemle ilgili toplumsal sağlık göstergeleri Kardiyovasküler sistem Kardiyovasküler dayanıklılık ölçme ve değerlendirme Kardiyovasküler egzersize uyum Kardiyovasküler egzersiz programı hazırlama Kardiyovaskler egzersizlerde motivasyon
| 1. | Toplumsal sağlık göstergelerinden yola çıkarak, toplumun kardiyovasküler dayanıklılık ihtiyaçlarını belirler |
| 2. | Kardiyovasküler dayanıklılık ve çok boyutlu sağlık ilişkisini kurar |
| 3. | Kardiyovasküler sistemin yapısı ve egzersiz sırasında verdiği tepki ve uyumları yorumlar |
| 4. | Farklı özellikleri olan bireyler için kardiyovasküler egzersiz programı hazırlar |
| 5. | Kardiyovasküler dayanıklılık ölçme ve değerlendirme yöntemlerini uygular |
| 1. | ACSM. (2010) ACSM's health-related physical fitness assessment manual (3rd edit). PA: Wolters Kluwer, Lippincott Williams & Wilkins. |
| 2. | ACSM. (2010) ACSM's resources for the personal trainer (3rd edit). PA: Lippincott Williams & Wilkins. |
| 3. | Katch, VL., McArdle, WD., Katch, FI. (2011) Essentials of exercise physiology. PA: Lippincott Williams & Wilkins. |
| 4. | Tiryaki-Sönmez, G. (2002) Egzersiz ve spor fizyolojisi. Ankara: Ata Ofset Matbaacılık. |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %70 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 6 | 0 | 2 | 12 |
| Uygulamalı Ders | 8 | 0 | 2 | 16 |
| Ara Sınav | 1 | 8 | 0 | 8 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 14 | 0 | 14 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 50 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | PÇ-11 | PÇ-12 | PÇ-13 | PÇ-14 | PÇ-15 | |
OÇ-1 | 5 | ||||||||||||||
OÇ-2 | 5 | ||||||||||||||
OÇ-3 | |||||||||||||||
OÇ-4 | |||||||||||||||
OÇ-5 | |||||||||||||||