Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Sağlıklı Yaşam ve Beslenme
Ders Kodu: POD109
Ders Türü: Seçmeli
Ders Grubu: Önlisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 2
Uyg.: 0
Kredi: 2
Laboratuvar: 0
AKTS: 3
Amaç

Öğrencileri sağlıklı yaşam ve beslenme hakkında bilinçlendirmek hedeflenmektedir.

Özet İçerik

Sağlıklı ve dengeli yaşamın önemi ve bunun için gerekli motivasyonun kaynağı, Çeşitli beslenme bozukluk türleri ve bunlarla mücadele yöntemleri

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
1.Sağlıklı yaşamın önemini açıklar.
2.Sağlığın geliştirilmesi için gerekli şartları listeler
3.Toplumlarda görülen beslenme sorunlarını belirtir.
4.Sağlıklı yaşamda fiziksel aktivite ve egzersizin önemini açıklar
5.Hamilelikte ve kanserde sağlıklı beslenmenin belirtir.
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Ders Notları
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
Sağlıklı Yaşamın Önemi
2. Hafta - Teorik
Dengeli ve sağlıklı beslenme tanımı
3. Hafta - Teorik
Sağlıklı Yaşam İçin Motivasyon
4. Hafta - Teorik
Sağlığın Geliştirilmesi
5. Hafta - Teorik
Gıdaların Besin Değerleri
6. Hafta - Teorik
Obezitenin Tanı, Tedavi ve Önlenmesi
7. Hafta - Teorik
Sağlıklı yaşamda fiziksel aktivite ve egzersizin önemi
8. Hafta - Teorik
Sporun psikolojik etkisi (Ara Sınav)
9. Hafta - Teorik
Besinlerdeki toksik bileşenler ve etkileri
10. Hafta - Teorik
Besin katkı maddeleri ve besinle ilgili yasal düzenlemeler
11. Hafta - Teorik
Diyabet ve Beslenme I
12. Hafta - Teorik
Diyabet ve Beslenme II
13. Hafta - Teorik
Toplumlarda görülen beslenme sorunları
14. Hafta - Teorik
Yeterli ve dengeli beslenmede besin seçiminin önemi
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Derse Katılım (Performans)1%5
Kısa Sınav (Quiz)1%5
Ara Sınav (Vize)1%30
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders142256
Kısa Sınav1415
Ara Sınav1617
Dönem Sonu Sınavı110111
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)79
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
PÇ-11
PÇ-12
PÇ-13
OÇ-1
3
1
3
2
3
3
3
1
2
1
1
2
1
OÇ-2
3
1
3
2
3
3
3
1
2
1
1
2
1
OÇ-3
3
1
3
2
3
3
3
1
2
1
1
2
1
OÇ-4
3
1
3
2
3
3
3
1
2
1
1
2
1
OÇ-5
3
1
3
1
3
3
3
1
2
1
1
2
1
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026