Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : AEB203 |
| Ders Türü | : Zorunlu |
| Ders Grubu | : Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 3 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 3 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 5 |
Antrenman kavramını, amaçlarını ve dönemlerini öğrenmek, antrenman kavramı çerçevesinde antrenmanın temel ilkelerini ayırt etmek, biyomotor becerileri ve biyomotor becerilere yönelik antrenmanları kavramak.
Antrenman öğeleri antrenman içeriklerini anlamak. Kuvvet, esneklik, koordinasyon, dayanıklılık biyomotor özelliklerini öğrenmek ve program hazırlamak.
| 1. | Koordinasyon gelişimini ve antrenmanlarını tanımlar |
| 2. | Kuvvet gelişimini ve antrenmanlarını tanımlar |
| 3. | Dayanıklılık gelişimini ve antrenmanlarını tanımlar |
| 4. | Mikro, makro ve yıllık antrenman programlarını yapabilme |
| 5. | antrenman yüklenme ilkelerini kavrayabilme ve uygulayabilme. |
| 1. | T.O.Bompa. Antrenman Kuramı ve yöntemi Ankara 2007 |
| 2. | MATVEYEV, LP. (2004). Antrenman Dönemlemesi. Bağırgan Yayımevi |
| 3. | Acıkada & E, Ergen (1990) Bilim ve Spor. Ankara. Büro Teknik Ofset Matbaacılık. |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 0 | 3 | 42 |
| Ödev | 14 | 2 | 3 | 70 |
| Ara Sınav | 1 | 2 | 2 | 4 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 2 | 2 | 4 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 120 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | |
OÇ-1 | 5 | 5 | 5 | 5 | 3 | 5 | 5 | 3 | 3 | 5 |
OÇ-2 | 5 | 5 | 5 | 5 | 3 | 5 | 5 | 4 | 3 | 5 |
OÇ-3 | 5 | 5 | 5 | 5 | 3 | 5 | 5 | 4 | 3 | 5 |
OÇ-4 | ||||||||||
OÇ-5 | ||||||||||