Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : AEB204 |
| Ders Türü | : Zorunlu |
| Ders Grubu | : Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 3 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 3 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 3 |
Genel amaç; insanın sağlıklı bir bedene sahip olabilmesi için kendine uygun bir fiziksel aktivite yapması, bunun yanı sıra yeterli ve dengeli beslenmesi gerektiğini öğretmektir.
Besin öğeleri, beslenme bozuklukları, diyetler, beden kitle indeksi, sağlıklı beslenme önerileri.
| 1. | Egzersiz performansını besinlerin nasıl etkilediğini anlama |
| 2. | Aktif bireylerin mikro ve makro besin elementi gereksinimlerini anlama |
| 3. | Sporcunun günlük enerji gereksinimin hesaplanabilmesini öğrenme |
| 4. | Yarış öncesi, arası ve sonrası beslenme ilkelerini uygulayabilme |
| 5. | Yaş, cinsiyet ve hastalık durumlarına göre beslenme programları yapabilme |
| 1. | Ersoy, G.; Egzersiz ve Spor Yapanlar İçin Beslenme, Ankara, Mart-2004. |
| 2. | G.;Karakaya G.;Besinsel Ergojenik Yardım; Ankara-2005 |
| 3. | Erkan, N.;Yaşam Boyu Spor, Bağırgan Yayınları, Ankara-2000 |
| 4. | Dieter,K.,B., Sporcuların Optimal Beslenmesi |
| 5. | Güneş,Z., Spor ve Beslenme |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 1 | 2 | 42 |
| Ödev | 5 | 3 | 1 | 20 |
| Ara Sınav | 1 | 4 | 4 | 8 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 4 | 4 | 8 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 78 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | |
OÇ-1 | 5 | 3 | 2 | 3 | 1 | 2 | 2 | 3 | 5 | 5 |
OÇ-2 | 5 | 5 | 2 | 3 | 1 | 2 | 4 | 3 | 4 | 5 |
OÇ-3 | 3 | 4 | 3 | 5 | 2 | 3 | 2 | 3 | 2 | 3 |
OÇ-4 | ||||||||||
OÇ-5 | ||||||||||