Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Antrenmanda Zirveleme Stratejileri
Ders Kodu: AEB407
Ders Türü: Zorunlu
Ders Grubu: Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 2
Uyg.: 0
Kredi: 2
Laboratuvar: 0
AKTS: 4
Amaç

Antrenörlük uzmanlık alanı ile ilgili faaliyetleri planlayabilme, koordinasyon, yönetme ve kontrol fonksiyonlarını yerine getirir

Özet İçerik

Uzmanlık alanına özgü bilimsel bilgi üretme sorumluluğunu yerine getirir/tanımlayıcı düzeyde araştırma yapar

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
1.Antrenörlük alanındaki ve antrenörlük ile ilişkili disiplinlerdeki kavramlar, kuramlar, ilkeler ve olgular ile ilgili kapsamlı ve sistemli bilgi sahibidir ve bu bilgileri iş ortamında yorumlar ve kullan
2.Antrenörlük mesleği ile ilişkili belirli çalışma alanında uzmanlaşarak alanında planlama, programlama, yönetme ve kontrol fonksiyonlarını yerine getirir
3.Uzmanlık alanı ile ilgili sahip olduğu bilgi birikimini kullanarak bu alanda çalışan diğer meslek gurupları ile işbirliği iç inde ekip üyesi olarak sorumluluk alır
4.Haftalık, aylık, yıllık ve olimpik planlamanın ilkelerini kavrayabilme
5.Farklı yaş, performans ve branş gruplarına yönelik yıllık planlamanın tüm ayrıntılarının yer aldığı ödev hazırlayabilme ve sunabilme
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Antrenman Bilgisi ders Notları
2.Ders Kitabı: 1. Vladimir I. (2008), “Principles and Basics of Advanced Athletic Training”, published by UAC, Michigan USA, 2. Vladimir I. (2008), Block Periodization, UAC, Michigan USA, 3. Steven, J.F, Kraemer, W.J., (1996), Periodization Breakthrough, ARP, USA Yardımcı Kitaplar: 1. Tudor O. Bompa (2007), “Antrenman Kuramı ve Yöntemi-Dönemleme”, Spor Yayınevi ve Kitapevi, Ankara 2. Muratlı, S., Şahin, G., Kalyoncu, O. (2005), “Antrenman ve Müsabaka”, Yaylım Yayıncılık, İstanbul
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
Sürantrenman nedir ve sürantrenmana neden olacak yanlışlar neler olabilir.
2. Hafta - Teorik
Yükseklik antrenmanlarının yapısı ve yıllık planlamadaki yeri ve önemi.
3. Hafta - Teorik
Haftalık ve aylık planlamanın temel yapısı.
4. Hafta - Teorik
Yıllık planlamanın temel yapısı. Biyomotor yetilerin haftadan başlayarak yıllığa kadar geçen süre içerisindeki yapılandırılması.
5. Hafta - Teorik
Biyomotor yetilerin haftadan başlayarak yıllık planlamaya kadar geçen süre içerisindeki dağılımının incelenmesi. Kuvvet antrenmanlarının yıllık planlaması.
6. Hafta - Teorik
Biyomotor yetilerin haftadan başlayarak yıllık planlamaya kadar geçen süre içerisindeki dağılımının incelenmesi. Kuvvet antrenmanlarının yıllık planlaması
7. Hafta - Teorik
Farklı spor yaş ve performans gruplarından yıllık planlama örneklerinin tartışılması.
8. Hafta - Teorik
ara sınav
9. Hafta - Teorik
Yıllık Plan ve Zirvelemenin amaçları
10. Hafta - Teorik
Yüksek performan düzeyine ulaşmada etki eden faktörler
12. Hafta - Teorik
Branşlara Yönelik Zirve Sayıları ve bu zirvelere ulaşmada kullanılan Periyotlama
13. Hafta - Teorik
Yaz dönemi Müsabaka Evresinin periyotlanması
14. Hafta - Teorik
Zirvelemede Yük azaltma dönemi
15. Hafta - Teorik
Final
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders142370
Uygulamalı Ders1628
Ödev2228
Bireysel Çalışma1123
Ara Sınav1246
Dönem Sonu Sınavı1336
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)101
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi