Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Sportif Ritmik Cimnastik
Ders Kodu: AEB328
Ders Türü: Seçmeli
Ders Grubu: Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 2
Uyg.: 1
Kredi: 2
Laboratuvar: 0
AKTS: 3
Amaç

Ritmik cimnastik dersi, branş tanımı, tarihçesi ve genel özelliklerini tanımlayabilme, ritmik cimnastik kurallarını sınıflayabilme, temel alet kullanımlarını, temel vücut zorluklarını uygulamayı ve özel antrenman bilgilerini kavramayı amaçlar.

Özet İçerik

Ritmik cimnastik vücut elementleri, bale, alet tekniği ve gereklilikler.

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
1.Ritmik cimnastik tarihi ve disiplinleriyle ilgili temel bilgileri tanımlayabilme.
2.Ritmik cimnastik kurallarını sınıflayabilme, terminoloji hakkında bilgi edinebilme.
3. Ritmik cimnastikte kullanılan temel vücut hareketlerini yapabilme.
4.Ritmik cimnastik ip aletinde temel tekniklerini uygulayabilme ve koreografi oluşturabilme.
5.Ritmik cimnastik branşının spor alanındaki önemini bilme
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Federation Internatıonale de Gymnastıque Code of Points Rhythmic Gymnastics 2009-2012
2.Teaching Rhythmic Gymnastics. A Developmentally Appropriate Apprch [Paperback]
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
Ritmik cimnastik tarihçesi, branş tanıtımı
2. Hafta - Teorik
Branş kuralları Branş ısınma yöntemlerine giriş Vücut hareketlerinin sınıflandırılması
3. Hafta - Teorik
Branş kuralları Özel antrenman bilgileri Branş ısınma yöntemleri Esneklik çalışmaları İp aleti teknikleri
4. Hafta - Teorik
Branş kuralları Özel antrenman bilgileri Denge çalışmaları İp aleti teknikleri
5. Hafta - Teorik
Branş kuralları, ritim çalışmaları Bale çalışması Pivot çalışmaları İp aleti teknikleri
6. Hafta - Teorik
Branş kuralları, müzik bilgisi Özel antrenman bilgileri Kuvvet çalışmaları İp aleti teknikleri, koreografi çalışmaları
7. Hafta - Teorik
Branş kuralları, müzik seçimleri Özel antrenman bilgileri Sıçrama çalışmaları İp aleti teknikleri, koreografi çalışmaları
8. Hafta - Teorik
Ara sınav
9. Hafta - Teorik
Branş kuralları, müzik seçimleri Kuvvet çalışmaları Sıçramalar İp aleti teknikleri, koreografi çalışmaları
10. Hafta - Teorik
Branş kuralları Özel antrenman bilgileri Sıçrama çalışmaları Gelişmiş ip aleti teknikleri
11. Hafta - Teorik
Branş kuralları, föy yazımları Bale çalışması Gelişmiş ip aleti teknikleri
12. Hafta - Teorik
Branş kuralları, föy yazımları Denge ve koordinasyon çalışmaları Gelişmiş ip aleti teknikleri
13. Hafta - Teorik
Özel antrenman bilgileri İp aleti koreografi oluşumları Çember aleti teknikleri İp aleti vücut zorlukları Koreografi oluşumu ve föy yazımları
14. Hafta - Teorik
Koreografi oluşturma
15. Hafta - Teorik
Final sınavı
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders141128
Uygulamalı Ders141128
Ödev23210
Ara Sınav1325
Dönem Sonu Sınavı1336
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)77
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi