1. Hafta - Teorik
Dersin tanımı ve planlaması. Oyun, oyun kuralları ve oyunun tarihçesi
2. Hafta - Teorik
Hemsball oyun alanı, ekipmanları ve temel kurallar
3. Hafta - Teorik & Uygulama
Temel duruş ve tutuş teknikleri
4. Hafta - Teorik & Uygulama
Avuç içi gülle, ateş topu tekniği. Hemsball atış teknikleri ve hedefe yönlendirme
5. Hafta - Teorik & Uygulama
Fırıldak, Esnek bilek tekniği ve servis atışı, top karşılama teknikleri
6. Hafta - Teorik & Uygulama
Zikzak, pençe tekniği.Koordinasyon, dikkat ve denge geliştirme egzersizleri
7. Hafta - Teorik & Uygulama
Yakan top, ters bilek, sert bilek tekniği
8. Hafta - Teorik
Yakan top, ters bilek, sert bilek tekniği ve Ara değerlendirme
9. Hafta - Teorik & Uygulama
Alçaçık, teke, tırnak tekniği.Hemsball oyun stratejileri ve problem çözme becerileri
10. Hafta - Teorik & Uygulama
Bilye, damla, kesme tekniği.Spor etiği, güvenlik ve fair-play kuralları
11. Hafta - Teorik & Uygulama
Hortum, dalkıran tekniği. Hemsball antrenman planlaması ve liderlik becerileri
12. Hafta - Teorik & Uygulama
Altınay atış tekniği öğretimi, çiftler, tekler maç.Uygulamalı maç analizi ve performans değerlendirmesi
13. Hafta - Teorik & Uygulama
Rekreasyonel Spor Etkinliği Olarak Hemsball’un Planlanması ve Yürütülmesi
14. Hafta - Teorik & Uygulama
Rekreasyonel Spor Etkinliği Olarak Hemsball’un Planlanması ve Yürütülmesi
15. Hafta - Dönem Sonu Sınavı (Final)
Final