Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Voleybol
Ders Kodu: SYB153
Ders Türü: Seçmeli
Ders Grubu: Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 1
Uyg.: 2
Kredi: 2
Laboratuvar: 0
AKTS: 4
Amaç

Voleybolda planlama ve periyotlama ilkelerine uygun özel antrenman planı hazırlayacak düzeye getirmektir.

Özet İçerik

Antrenman ilkeleri ve terminolojisi, antrenman planlaması, voleybolda kuvvet, sürat ve dayanıklılık antrenmanları, interval, intensive interval ve extensive interval antrenman yöntemleri, plyometrik yöntem, yüklenme yöntemleri, fiziksel ölçüm yöntemleri, performans analizi yöntemleri.

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
1.Voleybol oyununun hangi ülkeye ait olduğunu bilir ve açıklar
2.Voleybol oyununun oynandığı saha ölçülerini, top, file ve anten ölçülerini bilir
3.Voleybol oyununa ait hakem karar ve kurallarını bilir ve açıklar
4.Voleybol müsabakası sırasında kullanılan teknik ve taktik yöntemlerini bilir ve açıklar
5.Voleybol takımında yer alan sporculara temel tekniklerin nasıl öğretileceğini bilir
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Joel Dearing (2003) Volleyball Fundamentals, Human Kinetics
2.Hebert, Mike (2013) Thinking Volleyball, Human Kinetics
3.İsmail Hakkı Harmandar (2003) Voleybol da Taktik, Nobel Yayınları
4.Hikmet Aracı (2006) Voleybol, Seçkin Yayınevi
5.USA Volleyball (2009) Volleyball Systems and Strategies, Human Kinetics
6.Donald Shondell, Cecile Reynaud (2002) The Volleyball Coaching Bible, Human Kinetics
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
Voleybolun tanımı, dünyada ve Türkiye’de voleybolun gelişim evreleri
2. Hafta - Teorik
Voleybola özgü kondisyon, ısınma ve esnetme temel özellikleri
3. Hafta - Uygulama
Temel parmak pas çeşitleri ve teknikleri çalışması
4. Hafta - Uygulama
Temel manşet pas çeşitleri ve teknikleri
5. Hafta - Uygulama
Temel servis çeşitleri ve teknikleri çalışması
6. Hafta - Uygulama
Temel smaç çeşitleri ve teknikleri
7. Hafta - Uygulama
Temel tekniklerin tekrarı ve uygulamaları
8. Hafta - Ara Sınav (Vize)
Arasınav
9. Hafta - Uygulama
Temel savunma dizilişleri ve teknikleri
10. Hafta - Uygulama
Temel blok çeşitleri ve uygulamaları
11. Hafta - Teorik
Voleybolda yetenek seçimi, bölgelere göre oyuncu değerlendirmeleri
12. Hafta - Teorik
Voleybol antrenman planlaması
13. Hafta - Uygulama
Voleybolda düşme teknikleri, savunma ve dublaj teknikleri
14. Hafta - Uygulama
Tüm temel tekniklerin tekrar uygulamaları ve müsabaka
15. Hafta - Dönem Sonu Sınavı (Final)
Final sınavı
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders72121
Uygulamalı Ders121348
Bireysel Çalışma141128
Ara Sınav1112
Dönem Sonu Sınavı1112
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)101
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi