Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Stresle Başetme
Ders Kodu: HF003
Ders Türü: Seçmeli
Ders Grubu: Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 2
Uyg.: 0
Kredi: 2
Laboratuvar: 0
AKTS: 4
Amaç

Bu derste öğrencinin stres kaynaklarını ve baş etme yollarını yorumlamaları amaçlanmaktadır.

Özet İçerik

Bu derste, stresin yaşamı etkileme biçimi ile ilgili konular işlenecektir.

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
1.Stresin sosyal yaşamdaki rolünü kavrayabilme
2.Stres altındaki bireyin durumunu kavrayabilme
3.Stres belirtilerini sıralayabilme
4.Stresle baş etme yollarını tartışabilme
5.Hasta bakımında stres faktörleri tanımlayabilme ve teknikleri uygulayabilme
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Baltaş, Z., Baltaş A. 2005, Stres ve Başa Çıkma Yolları, Remzi Kitabevi, Ankara.
2.Aydın , Ş.2010, Kriz ve Stres Yönetimi, Detay Yayıncılık, Ankara.
3.Mentor, P.2008, Stres Yönetimi, Optimist Yayınları, İstanbul.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
Stresin Özellikleri
2. Hafta - Teorik
Kuramlara Göre Stres
3. Hafta - Teorik
Stres ve Hastalık İlişkisi
4. Hafta - Teorik
Stres Kaynakları
5. Hafta - Teorik
Stresin Birey Üzerindeki Etkisi
6. Hafta - Teorik
Stresin Birey Üzerindeki Etkisi
7. Hafta - Teorik
Duygusal Belirtiler
8. Hafta - Teorik
Düşünsel Belirtiler (Ara Sınav)
9. Hafta - Teorik
Davranışsal Belirtiler
10. Hafta - Teorik
Bedensel Belirtiler
11. Hafta - Teorik
Stresle Baş Etme Yöntemleri
12. Hafta - Teorik
Stresle Baş Etme Yöntemleri
13. Hafta - Teorik
Öğrenciler için Stresli Olabilecek Yaşantılar
14. Hafta - Teorik
Öğrenciler için Stresli Olabilecek Yaşantılara Çözüm Önerileri
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Kısa Sınav (Quiz)1%5
Ödev Sınavı1%5
Ara Sınav (Vize)1%30
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders142256
Ödev Sınavı1213
Kısa Sınav1314
Ara Sınav110111
Dönem Sonu Sınavı125126
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)100
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
OÇ-1
5
5
5
5
5
5
4
5
5
5
OÇ-2
5
5
5
5
5
5
4
5
5
5
OÇ-3
5
5
5
5
5
5
4
5
5
5
OÇ-4
5
5
5
4
5
5
4
4
4
5
OÇ-5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026