Bilgi Paketi / Ders Kataloğu - Adnan Menderes Üniversitesi

Genel Bilgiler Birimin Kadrosu Akademik Bilgiler Program Çıktıları Öğretim Planı İletişim Bilgileri

Bilgi Paketi İçerik Sorumlusu

Kick Boks

Ders Kodu	: AEB025
Ders Türü	: Seçmeli
Ders Grubu	: Lisans
Eğitim Dili	: Türkçe
Staj Durumu	: Yok

Teori	: 1
Uyg.	: 2
Kredi	: 2
Laboratuvar	: 0
AKTS	: 5

Amaç

Dersin amacı; öğrencilere, boks branşına ait savunma ve vuruş kombinasyonlarını doğru teknik ile uygulayabilecek beceriyi kazandırmaktır.

Özet İçerik

Dersin içeriği; Boks branşının tarihsel gelişim, temel kavramlar, müsabaka kuralları ve puanla, guard alma, savunma teknikleri, vuruş teknikleri, vuruş kombinasyonları konularını kapsamaktadır.

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri

Öğrenme Çıktıları

1.	Boks branşına ait temel kavramları tanımlar.
2.	müsabaka kuralları ve puanla öğrenimi
3.	savunma teknikleri öğrenimi
4.	vuruş teknikleri öğrenimi
5.	vuruş kombinasyonları konularını öğrenimi

Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar

1.	Ankara savunma sanatları https://www.ankarasavunmasanatlari.com/Blog/boks-teknikleri-ve-hareketleri-191-1
2.	Yurtsever F. (2011) Boks teknik taktik eğitim esasları, Nadir Kitap Rüzgar H. (2008) Boks Hakkında Genel Bilgiler, Ankara Basın ve Ciltevi, Ankara Boks Academy, http://www.boksacademy.com/Boksta%20savunma%20teknikleri%20nas%C4%B1l%20yap%C4%B1l%C4%B1r.html

Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği

1. Hafta - Teorik & Uygulama

Teorik: Boks branşının dünyada ve ülkemizde tarihi gelişimi, temel kavramlar

2. Hafta - Teorik & Uygulama

Boks branşı müsabaka kuralları ve puanlama sistemi

3. Hafta - Teorik & Uygulama

Temel duruş ve guard alma tekniği Uygulama: temel duruş ve guard alma alıştırmaları

4. Hafta - Teorik & Uygulama

Boksör adımları teknikleri ( ileriye adımlar, geriye adımlar, sola adımlar, sağa adımlar, rakibin etrafında adımlar) Uygulama: çeşitli adım alıştırmaları

5. Hafta - Teorik & Uygulama

Direkt vuruş teknikleri (sol direkt, sağ direkt çeneye ve gövdeye) Uygulama: Direk vuruş alıştırmaları

6. Hafta - Teorik & Uygulama

Ayak hareketleri ile birlikte direkt vuruş tekniği kombinasyonları Uygulama: ayak hareketleri ile vuruş tekniği kombinasyon alıştırmaları

7. Hafta - Teorik & Uygulama

Direkt vuruşlara karşı savunma teknikleri Uygulama: Savunma alıştırmaları

8. Hafta - Ara Sınav (Vize)

Ara Değerlendirme

9. Hafta - Teorik & Uygulama

Kroşe vuruş tekniği (Sol ve Sağ kroşe) Uygulama: Vuruş alıştırmaları

10. Hafta - Teorik & Uygulama

Kroşe vuruşlara karşı pasif müdafaa teknikleri Uygulama: Müdafaa alıştırmaları

11. Hafta - Teorik & Uygulama

Kroşe vuruşlara karşı aktif müdafaa tekniği Uygulama: Aktif müdafaa alıştırmaları

12. Hafta - Teorik & Uygulama

Alttan vuruş teknikleri Uygulama: Teknik alıştırmaları

13. Hafta - Teorik & Uygulama

Alttan vuruşlara karşı müdafaa teknikleri Uygulama: Alttan vuruşlara karşı müdafaa uygulama alıştırmaları

14. Hafta - Teorik & Uygulama

Savunma ve vuruş teknikleri kombinasyonları Uygulama: müsabaka formatında uygulama alıştırmaları

15. Hafta - Teorik & Uygulama

Genel tekrar

16. Hafta - Dönem Sonu Sınavı (Final)

Dönem Sonu Sınavı

Değerlendirme

Değerlendirme Türü	Adet	Yüzde
Ara Sınav (Vize)	1	%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)	1	%70

İş Yükü Hesaplaması

Etkinlik	Sayısı	Ön Hazırlık	Süre	Toplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders	14	1	1	28
Uygulamalı Ders	14	4	2	84
Ara Sınav	1	2	2	4
Dönem Sonu Sınavı	1	2	2	4
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)				120

Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi

	PÇ-1	PÇ-2	PÇ-3	PÇ-4	PÇ-5	PÇ-6	PÇ-7	PÇ-8	PÇ-9	PÇ-10	PÇ-11	PÇ-12	PÇ-13	PÇ-14
OÇ-1	3	2	3	4	5	4	3	2	2	3	4	5	5	3
OÇ-2
OÇ-3
OÇ-4
OÇ-5

Bilgi Paketi İçerik Sorumlusu