Bu dersin amacı, öğrencilerin ileri düzey egzersiz ve antrenman programlama becerileri kazanarak farklı yaş grupları, özel popülasyonlar ve çeşitli sağlık durumlarına sahip bireyler için güvenli, etkili ve bireyselleştirilmiş egzersiz programları tasarlayabilmelerini sağlamaktır. Ders kapsamında yüksek şiddetli aralıklı antrenman ve periyodizasyon ilkeleri, sakatlanma ve rehabilitasyon sonrası egzersize dönüş süreçleri, aşırı yüklenme ve toparlanma stratejileri ile çocuklar, yaşlılar, kadınlar, metabolik ve kardiyovasküler hastalıkları olan bireyler, nörolojik hastalar, kanser hastaları ve engelli bireylere yönelik egzersiz uygulamaları ele alınmaktadır. Ayrıca fitness tesislerinde organizasyon, yönetim ve güvenlik konularına ilişkin temel bilgi ve becerilerin kazandırılması hedeflenmektedir.

Bu ders; yüksek şiddetli aralıklı antrenman programlarının tasarımı, periyodizasyon ilkeleri, sakatlanma sonrası rehabilitasyon ve egzersize dönüş süreçleri, aşırı yüklenme, sürantrenman ve toparlanma stratejileri ile farklı yaş grupları ve özel popülasyonlara yönelik egzersiz uygulamalarını kapsamaktadır. Ayrıca çocuklar, yaşlılar, kadınlar, metabolik ve beslenme ilişkili durumlara sahip bireyler, kardiyovasküler ve solunum sistemi hastaları, ortopedik ve nörolojik hastalar, kanser hastaları ve engelli bireyler için egzersiz programlama yaklaşımları ele alınmaktadır. Ders kapsamında fitness tesislerinde organizasyon, yönetim ve güvenlik ilkelerine ilişkin teorik ve uygulamalı bilgiler de sunulmaktadır.