Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : AEB344 |
| Ders Türü | : Zorunlu |
| Ders Grubu | : Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 2 |
| Uyg. | : 1 |
| Kredi | : 3 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 4 |
Fiziksel uygunluk ile ilgili kavramların, fiziksel uygunluğun geliştirilmesi ve korunması için temel antrenman metotlarının öğretilmesi ve vücut kompozisyonunun analizinin öğretilmesi amaçlanmıştır.
Fiziksel uygunluğun saplık ve performans için komponentlerinin tanıtılması, bunları geliştirebilecek antrenman programlarının teorik ve pratik uygulanması, egzersiz reçetelerinin yazılması; vücut kompozisyonunun analizi.
| 1. | Fiziksel uygunlukla ilgili kavramları açıklar. |
| 2. | Kalp solunum sisteminin özelliğini ve önemini açıklar |
| 3. | Kilo Kontrolünün sağlanmasını öğrenme |
| 4. | Her yaş grubuna ve her iki cinsin amaçlarına ve özelliklerine uygun egzersiz yaptırabilme |
| 5. | Fitnesin sağlık için komponentlerini uygulayabilme |
| 1. | Ozer K (2006) Fiziksel Uygunluk. Nobel yayınları, Ankara |
| 2. | Vivian H. Heyward (2006) Advanced fitness assessment and exercise prescription. Human Kinetics |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Derse Katılım (Performans) | 1 | %5 |
| Ödev | 1 | %5 |
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %30 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 1 | 2 | 42 |
| Uygulamalı Ders | 14 | 1 | 1 | 28 |
| Ödev | 1 | 3 | 2 | 5 |
| Bireysel Çalışma | 2 | 2 | 2 | 8 |
| Ara Sınav | 1 | 5 | 2 | 7 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 8 | 2 | 10 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 100 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | PÇ-11 | PÇ-12 | PÇ-13 | PÇ-14 | |
OÇ-1 | 4 | 3 | 2 | 2 | 2 | 1 | 1 | 2 | 2 | 3 | 2 | 3 | 3 | 3 |
OÇ-2 | 4 | 3 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 2 | 3 | 3 | 4 |
OÇ-3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 2 | 3 | 2 | 4 |
OÇ-4 | 4 | 2 | 1 | 3 | 4 | 4 | 4 | 2 | 2 | 3 | 2 | 2 | 2 | 3 |
OÇ-5 | 2 | 2 | 1 | 3 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 2 | 2 | 1 | 3 |