Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Uzmanlık Cimnastik III
Ders Kodu: AEB475
Ders Türü: Seçmeli
Ders Grubu: Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 2
Uyg.: 2
Kredi: 3
Laboratuvar: 0
AKTS: 6
Amaç

Isınma örnekleri ile birlikte genel beden hareketlerini kapsayan temel Cimnastik hareketlerinin pekiştirilmesi

Özet İçerik

Cimnastikte Avrupa Gençler Şampiyonasına, Gençlik Olimpiyat Oyunlarına, Dünya Kupası, Dünya Şampiyonası ve Olimpiyat Oyunlarına katılabilme koşulları, hedef belirleme, bir günlük, bir haftalık, aylık ve yıllık ve çok yıllık antrenman planlaması yapma

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
1.Genel Cimnastik bilgilerini antrenörlük alanına aktarır.
2.Grup etkinliğini yönetir.
3.Doğru postür ile duruş kazanır.
4.Kondisyonel ve koordinatif özellikleri geliştirecek cimnastik becerisi edinir.
5.Her yaş grubuna uygun ısınma hazırlığı planlar.
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.FIG Code of points 2017-2020
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik & Uygulama
Temel Duruşlar
2. Hafta - Teorik & Uygulama
Halat tırmanma ve tekniği
3. Hafta - Teorik & Uygulama
İp atlama ve varyasyonları
4. Hafta - Teorik & Uygulama
Kasa çalışmaları
5. Hafta - Teorik & Uygulama
öne - geri takla ve varyasyonları
6. Hafta - Teorik & Uygulama
Amut hareketinin öğretimi
7. Hafta - Teorik & Uygulama
İp, çember, top aletleri ile elementlerin tekrarı
8. Hafta - Teorik & Uygulama
Takla, varyasyonları amut ve çember çalışmaları
9. Hafta - Teorik & Uygulama
Labut aletinin özellikleri, labut aletine özgü elementler
10. Hafta - Teorik & Uygulama
Labut aleti ile egzersizler
11. Hafta - Teorik & Uygulama
Kurdele aletinin özellikleri, kurdele aletine özgü elementler
12. Hafta - Teorik & Uygulama
Kurdele aleti ile egzersizler
13. Hafta - Teorik & Uygulama
Esneklik ve ısınma programları çeşitli koordinatif sıçramalar
14. Hafta - Teorik & Uygulama
Öğrenilen hareketler, duruşlar, sıçramalara yönelik genel çalışma
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Derse Katılım (Performans)1%5
Uygulama Sınavı1%20
Ara Sınav (Vize)1%15
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders141242
Uygulamalı Ders141242
Bireysel Çalışma44536
Uygulama Sınavı1729
Ara Sınav1426
Dönem Sonu Sınavı113215
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)150
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
PÇ-11
PÇ-12
PÇ-13
PÇ-14
OÇ-1
4
4
4
4
4
4
4
3
3
4
OÇ-2
3
3
5
4
3
3
3
3
3
3
3
OÇ-3
4
OÇ-4
4
4
OÇ-5
4
4
5
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026