Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Step Aerobik
Ders Kodu: AEB035
Ders Türü: Seçmeli
Ders Grubu: Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 1
Uyg.: 2
Kredi: 2
Laboratuvar: 0
AKTS: 5
Amaç

Bu dersin amacı, toplum sağlığını korumak adına özel fiziksel aktiviteler için, bilimsel kanıtlara dayalı metotları ve teknikleri öğretmek ve geliştirmek, duyarlı sağlık profesyonellerini yaratmaktır

Özet İçerik

Öğrencilerin vücutlarını kontrol edebilmeleri, Step-aerobik temel teknik, taktik, beceri ve kuralları hakkında bilgi vermek, müzik-hareket bütünlüğünü kazandırmak, estetik, düzgün duruş ve farklı hareket uygulamalarını geliştirmektir.

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
1.Antrenörlük alanın ile ilişkili disiplinlerdeki kavramlar, kuramlar, ilkeler, olgular ile ilgili kapsamlı ve sistemli bilgi sahibi olur, bu bilgileri iş ortamında kullanır ve yorumlar
2.Antrenörlük ile ilişkili mesleğin belirli çalışmalarında uzmanlaşarak alanda planlama ve kontrol fonksiyonlarını yerine getirir
3.Antrenörlük alanı ile ilgili sahip olduğu bilgi birikimini kullanarak diğer meslek gruplarıyla işbirliği içerisinde sorumlulukları yerine getirir
4.Antrenörlük ile ilgili ulusal ve uluslar arası gelişmeleri takip eder, mesleki olarak kendini geliştirir
5.Antrenörlük ile ilişkili mesleğin belirli çalışmalarında uzmanlaşarak alanda planlama ve kontrol fonksiyonlarını yerine getirir
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Özlem Keskin, Step Aerobik, 2018, Spor Yayınevi.
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik & Uygulama
Aerobik egzersizler ile ilgili bilgi verme ve ısınmanın öneminin kavratılması. Isınma egzersizleri.
2. Hafta - Teorik & Uygulama
Çeşitli aerobik koreografi çalışmalar.
3. Hafta - Teorik & Uygulama
Çeşitli aerobik koreografi çalışmalar.
4. Hafta - Teorik & Uygulama
Çeşitli aerobik koreografi çalışmalar.
5. Hafta - Teorik & Uygulama
Beslenme kuralları ile ilgili bilgi verme bölgesel yüklenmeler.
6. Hafta - Teorik & Uygulama
Beslenme kuralları ile ilgili bilgi verme bölgesel yüklenmeler.
7. Hafta - Teorik & Uygulama
Isınma, esneklik ve bölgesel yüklenmeler.
8. Hafta - Teorik & Uygulama
koregrafi çalışmaları
9. Hafta - Teorik & Uygulama
Step aleti ile temel adımların öğretimi.
10. Hafta - Teorik & Uygulama
Step aletinde koreografi çalışması.
11. Hafta - Teorik & Uygulama
Step aletinde koreografi çalışması. Bölgesel yüklenme.
12. Hafta - Teorik & Uygulama
Mat üzerinde yer hareketleri bölgesel çalışmalar.
13. Hafta - Teorik & Uygulama
Mat üzerinde yer hareketleri çalışmaları.
14. Hafta - Teorik & Uygulama
Genel tekrar
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Derse Katılım (Performans)1%5
Uygulama Sınavı1%20
Ara Sınav (Vize)1%15
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders141128
Uygulamalı Ders141242
Bireysel Çalışma53330
Uygulama Sınavı1628
Ara Sınav1426
Dönem Sonu Sınavı19211
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)125
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
PÇ-11
PÇ-12
PÇ-13
PÇ-14
OÇ-1
3
3
3
3
3
3
3
3
3
OÇ-2
4
4
4
4
OÇ-3
3
3
4
4
3
3
OÇ-4
3
3
3
3
3
3
3
3
3
3
OÇ-5
3
4
4
4
4
4
3
3
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026