Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : REKR505 |
| Ders Türü | : Seçmeli |
| Ders Grubu | : Yüksek Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 3 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 3 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 6 |
Fiziksel uygunluk parametrelerini ve etkileyen faktörleri bilir ve anlar,Laboratuar ve alan testlerini bilir, uygular ve sonuçlarını yorumlar,Sporculara kondisyon antrenmanı çıkartmayı bilir ve oluşturur,Sedanter bireylere egzersiz reçetesi çıkartmayı bilir ve oluşturur,Farklı gruplarda fiziksel uygunluk değerlendirmesini bilir ve yapabilir
Bu dersin sonunda öğrenciler fiziksel uygunlukla ilgili kavramları, fiziksel uygunluk parametrelerini ve onları etkileyen faktörleri öğrenir. Performansın değerlendirilmesi için kullanılan laboratuar ve alan testlerini öğrenerek sedanter bireylere egzersiz reçetesi oluşturmayı ve sporculara ise antrenman programı oluşturmayı öğrenir. Ayrıca çocuk, yaşlı ve kadınlarda fiziksel uygunluğun değerlendirilmesini de öğrenir.
| 1. | Fiziksel uygunluk ve öğelerini tanımlayabilir ve anlayabilir. |
| 2. | Fiziksel uygunluk öğelerini ölçme amaç ve nedenlerini anlayabilir. |
| 3. | Esnekliği ölçebilir ve değerlendirebilir. |
| 4. | Anaerobik uygunluğu ölçebilir ve değerlendirebilir. |
| 5. | Kassal uygunluğu ölçebilir ve değerlendirebilir. |
| 1. | Özer, Kamil (2001) Fiziksel Uygunluk. Nobel Yayın Dağıtım. Ankara. |
| 2. | Heyward, V. (1991). Advanced Fitness Assessment and Exercise Presciption. Champaign IL: Human Kinetics. |
| 3. | Baechle, RT & Earle, RW (2008) Essentials of Strength Training and Conditioning. Human Kinetics, Champaing, IL |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 3 | 3 | 84 |
| Ödev | 6 | 0 | 1 | 6 |
| Bireysel Çalışma | 14 | 2 | 2 | 56 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 2 | 2 | 4 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 150 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | |
OÇ-1 | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
OÇ-2 | |||||
OÇ-3 | |||||
OÇ-4 | |||||
OÇ-5 | |||||