Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Spor Yaralanmalarının Önlenmesi
Ders Kodu: FR556
Ders Türü: Bölüm Seçmeli
Ders Grubu: Yüksek Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 2
Uyg.: 0
Kredi: 2
Laboratuvar: 0
AKTS: 6
Amaç

Spor yaralanmalarını önleme ve korunma ilkelerini belirlemek, yaralanmalara neden olabilecek faktörleri anlamak ve bu ilkelerle bağlantı kurarak uygulamalara yansıtmak.

Özet İçerik

Spor yaralanmalarından korunma ve bu yaralanmaları önleme ilkelerinin anlaşılması. Yaralanmalara etki eden mekanik yapının, zemin koşullarının ve ayakkabı seçiminin tanımlanarak anlaşılması. Hız, kuvvet, dayanıklılık ve germe egzersizlerinin yaralanmaları önlemedeki öneminin belirlenmesi ve kanıta dayalı uygulamalarla bütünleştirilmesi. Her spor dalına özgü yaralanmalardan korunma programlarının tanımlanması ve uygulanması.

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Dr. Öğr. Üyesi Özge Ece GÜNAYDIN
Öğrenme Çıktıları
1.Spor yaralanmalarına neden olabilecek faktörleri tanımlar, yaralanmaların önlenmesi için kullanılabilecek yöntemleri araştırır, analiz eder ve uygular.
2.Spor yaralanmalarının önlenmesi için spor dallarına özel egzersiz yöntemlerini araştırır, elde ettiği bilgileri eleştirel yaklaşımla değerlendirir, problem çözme ve klinik karar verme becerisine sahiptir
3.Bir ekip elemanı olarak multidisipliner ve interdisipliner çalışır, etkin iletişim kurar ve bireysel beceri ve sorumluluklarını grup çalışmasına yansıtır
4.Spor yaralanmalarının önlenmesinde koruyucu yaklaşımlar hakkında sporcuyu, antrenörü, klüpleri ve toplumu bilinçlendirir.
5.Spor yaralanmalarına neden olabilecek faktörleri tanımlar, yaralanmaların önlenmesi için kullanılabilecek yöntemleri araştırır, analiz eder ve uygular.
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Tunay VB, Erden Z, Yıldız C. Üst ekstremite yaralanmalarında rehabilitasyon. Hipokrat Yayınevi, 2021
2.Tunay VB, Erden Z, Yıldız C. Alt ekstremite yaralanmalarında rehabilitasyon. Hipokrat Yayınevi, 2017
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
Dersin içeriği hakkında bilgi
2. Hafta - Teorik
Spor yaralanmalarından korunma ve yaralanmaları önleme prensipleri
3. Hafta - Teorik
Spor yaralanmalarından korunma ve yaralanmaları önleme prensipleri
4. Hafta - Teorik
Yaralanmaları etkileyen faktörler-Sahaların özellikleri
5. Hafta - Teorik
Yaralanmaları etkileyen faktörler-uygun ayakkabı ve malzeme seçimi
6. Hafta - Teorik
Yaralanmaları önlemede ısınma ve soğuma egzersizlerinin önemi
7. Hafta - Teorik
Yaralanmaları önlemede germe egzersizlerinin önemi
8. Hafta - Teorik
Yaralanmaları önlemede kuvvetlendirme egzersizlerinin önemi (arasınav)
9. Hafta - Teorik
Yaralanmaları önlemede nöromusküler eğitimin önemi
10. Hafta - Teorik
Yaralanmaları önlemede çeviklik egzersizlerinin önemi
11. Hafta - Teorik
Spor dallarına özel yaralanmalardan korunma programları
12. Hafta - Teorik
Spor dallarına özel yaralanmalardan korunma programları
13. Hafta - Teorik
Spor yaralanmalarının önlenmesinde kanıta dayalı uygulamalar
14. Hafta - Teorik
Spor yaralanmalarının önlenmesinde kanıta dayalı uygulamalar
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%30
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%70
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders142256
Ödev82232
Bireysel Çalışma142256
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)144
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
OÇ-1
4
3
5
5
5
5
4
5
5
3
OÇ-2
5
5
5
5
5
5
5
4
5
4
OÇ-3
4
5
5
5
5
5
3
3
3
5
OÇ-4
4
4
5
5
4
3
3
3
5
5
OÇ-5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026