1. Hafta - Teorik
Beslenmenin tanımı ve amaçları, etkileyen faktörler, sporcu beslenmesinin önemi
1. Hafta - Uygulama
Beslenmenin tanımı ve amaçları, etkileyen faktörler, sporcu beslenmesinin önemi
2. Hafta - Teorik
Enerji metabolizması, bazal metabolizma, besinlerin enerji değeri, sporda enerji ihtiyacını belirleyen faktörler.
2. Hafta - Uygulama
Enerji metabolizması, bazal metabolizma, besinlerin enerji değeri, sporda enerji ihtiyacını belirleyen faktörler.
3. Hafta - Teorik
Enerji kaynakları. Toparlanma sürecinde yenilenmesi, enerji harcanımı ve hesaplanması
3. Hafta - Uygulama
Enerji kaynakları. Toparlanma sürecinde yenilenmesi, enerji harcanımı ve hesaplanması
4. Hafta - Teorik
Besinler ve fiziksel performans, karbonhidrat, yağ ve proteinlerin metabolizma ve görevleri
4. Hafta - Uygulama
Besinler ve fiziksel performans, karbonhidrat, yağ ve proteinlerin metabolizma ve görevleri
5. Hafta - Teorik
Vitaminlerin görevleri ve performansla ilişkileri, yağda ve suda çözünen vitaminler
5. Hafta - Uygulama
Vitaminlerin görevleri ve performansla ilişkileri, yağda ve suda çözünen vitaminler
6. Hafta - Teorik
Mineraller ve eser elementler
Su ve su metabolizması, su kaybı, su alımı ve su dengesi
6. Hafta - Uygulama
Mineraller ve eser elementler
Su ve su metabolizması, su kaybı, su alımı ve su dengesi
7. Hafta - Ara Sınav (Vize)
ara sınav
8. Hafta - Teorik
Kuvvet ve sürat sporlarında beslenme ilkeleri
8. Hafta - Uygulama
Kuvvet ve sürat sporlarında beslenme ilkeleri
9. Hafta - Teorik
Dayanıklılık sporlarında beslenme ilkeleri
9. Hafta - Uygulama
Dayanıklılık sporlarında beslenme ilkeleri
10. Hafta - Teorik
Takım sporlarında beslenme ilkeleri
10. Hafta - Uygulama
Takım sporlarında beslenme ilkeleri
11. Hafta - Teorik
Sporcularda vücut ağırlığının kontrolü
11. Hafta - Uygulama
Sporcularda vücut ağırlığının kontrolü
12. Hafta - Teorik
Sporda ergojenik yardım, araştırma sunumu
12. Hafta - Uygulama
Sporda ergojenik yardım, araştırma sunumu
13. Hafta - Teorik
Sporda doping ve kontrolü ve araştırma sunumu
13. Hafta - Uygulama
Sporda doping ve kontrolü ve araştırma sunumu
14. Hafta - Dönem Sonu Sınavı (Final)
Yarıyıl sonu sınavı
