Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : BSÖ524 |
| Ders Türü | : Bölüm Seçmeli |
| Ders Grubu | : Yüksek Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 3 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 3 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 7 |
Bu dersin amacı; Öğrencilerin yeterli ve dengeli beslenmenin sağlık üzerine etkilerini, fiziksel aktivite ve beslenmenin ideal performansa ulaşılmasında ve bazı hastalıkların kontrolündeki rolünü kavramalarını sağlamaktır.
Temel beslenme ilkeleri, besin öğelerinin (karbonhidrat, yağ, protein, minarel, vitamin, su vb.) organizmadaki fonksiyonları, fiziksel aktivite ve beslenme ilkeleri arasındaki ilişkiler, ergojenik besin destekleri, kilo ve kardiyovasküler hastalıkların kontrolünde beslenme ve fiziksel aktivitenin rolü ve yeme bozuklukları konularını içerir.
| Prof. Dr. Kürşat KARACABEY |
| 1. | Bu dersin sonunda öğrenci; Temel beslenme ilkelerini açıklayabilir |
| 2. | Temel besin öğelerinin (karbonhidrat, yağ, protein, minarel, vitamin ve su) özelliklerini, organizmadaki fonksiyonlarını ve fiziksel aktiviteye etkilerini açıklayabilir |
| 3. | Farklı düzeylerdeki fiziksel aktivitelere özel fizyolojik gereksinimleri bilir |
| 4. | Farklı tip fiziksel aktivitelerin enerji ve besin gereksinimlerini belirleyebilir |
| 5. | Farklı tip ve düzeydeki fiziksel aktivitelerin sıvı gereksinim düzeylerini belirleyebilir İdeal performansa ulaşılmasında diyet ve antrenman arasındaki bağlantıları açıklayabilir |
| 6. | Vücut ağırlığının kontrolünde diyet ve egzersizin rolünü, kardiyovasküler hastalıkların kontrolünde diyet ve egzersizin rolünü açıklayabilir. |
| 7. | Ergojenik besin desteklerinin yararlarını ve risklerini tanımlayabilir |
| 8. | Yeme bozukluklarını tanır ve tanımlayabilir |
| 1. | Jeukendrup A, Gleeson M (2009). Sport Nutrition . Human Kinetics |
| 2. | Williams M. The Ergogenics Edge (1998). Paperback. Human Kinetics. |
| 3. | McArdle WD, Katch FI, Katch VL (2008). Sports and Exercise Nutrition. |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 5 | 5 | 140 |
| Ödev | 1 | 0 | 1 | 1 |
| Bireysel Çalışma | 4 | 4 | 4 | 32 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 1 | 1 | 2 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 175 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | |
OÇ-1 | 3 | 4 | 4 | 5 | 4 | 3 |
OÇ-2 | 3 | 5 | 2 | 4 | 5 | 3 |
OÇ-3 | 4 | 4 | 5 | 3 | 5 | 4 |
OÇ-4 | 3 | 5 | 4 | 2 | 3 | 4 |
OÇ-5 | 2 | 4 | 2 | 3 | 5 | 4 |
OÇ-6 | 3 | 4 | 2 | 5 | 4 | 3 |
OÇ-7 | 4 | 4 | 2 | 4 | 5 | 3 |
OÇ-8 | 5 | 3 | 4 | 2 | 4 | 4 |