Bu dersin amacı, ikinci sınıf eğitim programında yer alan “Antrenman Bilgisi” dersinde işlenen ve biyomotor yeteneklerin geliştirilmesinde kullanılacak olan antrenman şekillerini uygulayarak bilgileri pekiştirmek

Biyomotor yetenekler ve birbirleriyle ilişkilerinin incelenmesi. Antrenmanda yüklenme yöntemleri ile enerji metabolizmaları arasındaki ilişkinin değerlendirilmesi. Sürat, dayanıklılık ve kuvvet antrenmanlarının temel özelliklerinin tanımlanması ve örnek antrenman uygulamalarının incelenmesi. Koordinatif yeteneklerin tanımlanması ve örnek antrenman uygulamalarının incelenmesi. Yıllık antrenman planlaması içerisinde biyomotor yeteneklerin ve koordinatif yeteneklerin gelişimine yönelik antrenmanların yıllık plan içerisinde kurgulanması