Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Yaşlılarda Fiziksel Aktivite
Ders Kodu: YB207
Ders Türü: Zorunlu
Ders Grubu: Önlisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 2
Uyg.: 0
Kredi: 2
Laboratuvar: 0
AKTS: 3
Amaç

Fiziksel aktivite ve egzersizin yaşlı birey üzerine etkisini öğretmek

Özet İçerik

İnsan vücudunda fiziksel yapılar ve hareket sistemi,Postür,Vücut Biyomekaniği,Yaşlılığın genel fizyolojisinde yaşlılıkta oluşan fizyolojik ve fiziksel değişiklikler,Düzenli fiziksel aktivite ve egzersizin yaşlılarda sistemler üzerine etkileri,Aktif Yaşlanma,Yaşlılarda egzersiz uygulamasının genel ilkeleri,Eklem hareketleri ve germe egzersizleri,Yaşlılarda dayanıklılık egzersizleri,Yaşlılarda denge egzersizleri,Yaşlılarda kuvvetlendirme egzersizleri,Denge ve düşme, düşmeyi engelleyici yaklaşımlar,Egzersiz ve Beslenme

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğr. Gör. Şeyma ŞENTÜRK
Öğrenme Çıktıları
1.Yaşlanma sürecinde fizyolojik değişiklikleri tanımlar
2.Yaşlılıkta fiziksel aktivite ve egzersizin önemi hakkında bilgi sahibi olur
3.Yaşlıda fiziksel aktivitenin etkilerini açıklar
4.Egzersiz sırasında yaşlıların uyması gereken kurallar hakkında bilgi sahibi olur
5.Yaşlılıkta uygulanabilir egzersiz modellerini açıklar
6.Hareket sistemi, postür ve vücut biyomakeniği konularında temel bilgi sahibi olur
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Türkiye Fizyoterapistler Dernegi (TFD), American Physical Therapy Association (APTA), World Confederation for Physical Therapy (WCPT) dökumanları
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
Fiziksel aktivite giriş
2. Hafta - Teorik
Fiziksel aktivitenin ölçümü ve yararları
3. Hafta - Teorik
Hareket Sistemi ve Fiziksel yapılar
4. Hafta - Teorik
Postür
5. Hafta - Teorik
Yaşlılığın genel fizyolojisinde yaşlılıkta oluşan fizyolojik ve fiziksel değişiklikler
6. Hafta - Teorik
Aktif Yaşlanma
7. Hafta - Ara Sınav (Vize)
Yaşlılarda egzersiz uygulamasının genel ilkeleri (Ara Sınav)
8. Hafta - Teorik
(Ara Sınav)Yaşlılarda egzersiz uygulamasının genel ilkeleri (Ara Sınav Değerlendirmesi)
9. Hafta - Teorik
Eklem hareketleri ve germe egzersizleri
10. Hafta - Teorik
Yaşlılarda dayanıklılık egzersizleri
11. Hafta - Teorik
Yaşlılarda denge egzersizleri
12. Hafta - Teorik
Yaşlılarda kuvvetlendirme egzersizleri
13. Hafta - Teorik
Denge ve düşme, düşmeyi engelleyici yaklaşımlar
14. Hafta - Teorik
Egzersiz ve Beslenme
15. Hafta - Teorik
Dersin Değerlendirilmesi
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders151245
Ara Sınav110212
Dönem Sonu Sınavı110212
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)69
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
PÇ-7
PÇ-8
PÇ-9
PÇ-10
PÇ-11
PÇ-12
PÇ-13
OÇ-1
3
2
3
3
3
2
3
3
3
2
5
5
2
OÇ-2
3
3
3
2
3
3
3
4
2
2
5
5
3
OÇ-3
3
1
3
1
3
2
3
1
1
1
5
5
1
OÇ-4
3
1
3
1
3
2
3
1
1
1
5
5
1
OÇ-5
3
1
3
1
3
2
3
1
1
1
5
5
1
OÇ-6
3
1
3
1
3
2
3
1
1
1
5
5
1
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026