Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : AEB032 |
| Ders Türü | : Bölüm Seçmeli |
| Ders Grubu | : Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 1 |
| Uyg. | : 2 |
| Kredi | : 2 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 5 |
Pilates egzersiz sisteminin ve çalışma prensiplerinin öğretilmesi, bedensel aktivitenin sağlık açısından öneminin kavratılarak, yaşam boyu spor yapma alışkanlığının kazandırılması
Pilatesin; egzersiz sistemi ve çalışma prensipleri ile çalışmalarda kullanılan yardımcı materyallerin tanıtımı, kullanım şekilleri ve kullanım şekillerine bağlı olarak bedensel aktivite (egzersiz) örnekleri ile öğretilmesi
| Öğr. Gör. Nermin ŞENTÜRK |
| 1. | Pilates hakkınd abilgi sahibi olmak |
| 2. | Temel pilates elementlerini uygulamak |
| 3. | Pilates felsefesi, amaç ve yararları, postür |
| 4. | Pilates Dili |
| 5. | Pilates bandı ile egzersizler |
| 1. | Türkiye Cimnastik Federasyonu Pilates Eğitim Kitağçığı |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 2 | 2 | 56 |
| Uygulamalı Ders | 14 | 2 | 1 | 42 |
| Ödev | 2 | 5 | 5 | 20 |
| Seminer | 1 | 3 | 2 | 5 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 1 | 1 | 2 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 125 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | PÇ-7 | PÇ-8 | PÇ-9 | PÇ-10 | PÇ-11 | PÇ-12 | PÇ-13 | PÇ-14 | PÇ-15 | |
OÇ-1 | 5 | 4 | 4 | 3 | |||||||||||
OÇ-2 | 5 | 4 | 4 | 3 | |||||||||||
OÇ-3 | 5 | 4 | 4 | 3 | |||||||||||
OÇ-4 | 5 | 4 | 4 | 3 | |||||||||||
OÇ-5 | 5 | 4 | 4 | 3 | |||||||||||