Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : BSÖ575 |
| Ders Türü | : Seçmeli |
| Ders Grubu | : Yüksek Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 3 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 3 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 6 |
Bu dersin amacı öğrencilere; motor ünite ve güç, kuvvet ilişkisini ve çalışma örneklerini tanıtmak, endokrin sistemin egzersizle olan bağlantısını kavratmak, esneklik ve plyometrik çalışmaların fizyolojisini ve uygulamasını tanıtmak, maxVO2, aerobik ve anaerobik eşik kavramlarını öğretmek ve sürat sporları, maraton, yüzme, futbol ve güreşin fizyolojisini öğretmek ve konu ile ilgili makalelerin incelenerek değerlendirilmesidir.
Bu dersin içeriği; motor ünite kavramı, kuvvet, güç çalışmaları, esneklik çalışmaları, plyometrik antrenmanlar, endokrin sistemin egzersiz ile ilişkisi, maxVO2 kavramı, aerobik ve anaerobik eşiğin tanımı, sürat sporları, maraton, yüzme, futbol ve güreşin fizyolojisi
| 1. | Bu dersin içeriği; motor ünite kavramı, kuvvet, güç çalışmaları, esneklik çalışmaları, plyometrik antrenmanlar, endokrin sistemin egzersiz ile ilişkisi, maxVO2 kavramı, aerobik ve anaerobik eşiğin tanımı, sürat sporları, maraton, yüzme, futbol ve güreşin fizyolojisi |
| 2. | Egzersiz fizyolojisi konsepti, egzersiz ve fiziksel aktivite, düzenli egzersizin yararlar,ve farklı egzersiz modalitelerini açıklar |
| 3. | Kardiovaskülar sistem üzerinde egzersizin akut ve kronik cevabını açıklar |
| 4. | Kas-iskelet sistemi üzerinde egzersizin akut ve kronik cevabını açıklar |
| 5. | Egzersizin metabolizma üzerine olan etkisini açıklayabilir. |
| 1. | Günay M, Cicioğlu İ. Spor Fizyolojisi, Gazi Kitabevi, Ankara, 2001 Ergen E. Egzersiz Fizyolojisi, Nobel Yayınevi, Ankara, 2002 Sönmez G.T. Egzersiz ve Spor Fizyolojisi, Ata Ofset Matbaacılık, Bolu, 2002 Akgün N. Egzersiz ve Spor Fizyolojisi (1. ve 2. cilt), İzmir, 1994 Wilmore J.H, Costill D.L. Physiology of Sport and Exercise, Human Kinetics, USA, 1994 McArdle WD, Katch FI, Katch VL. Exercise Physiology, Lea&Febiger, USA, 1991 Australian Sports Commission (Editor: CJ. Gore), Pysiological Tests for Elite Athletes, Human Kinetics, USA, 2000 Türk ve yabancı bilimsel dergiler |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 3 | 5 | 112 |
| Bireysel Çalışma | 4 | 4 | 4 | 32 |
| Ara Sınav | 1 | 1 | 1 | 2 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 1 | 1 | 2 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 148 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | |
OÇ-1 | 3 | 5 | 4 | 5 | 4 | 3 |
OÇ-2 | 5 | 4 | 5 | 4 | 4 | 5 |
OÇ-3 | 4 | 4 | 5 | 3 | 5 | 4 |
OÇ-4 | 5 | 4 | 3 | 3 | 5 | 3 |
OÇ-5 | 3 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 |