Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
Sporda Morfolojik Planlama
Ders Kodu: BSÖ577
Ders Türü: Seçmeli
Ders Grubu: Yüksek Lisans
Eğitim Dili: Türkçe
Staj Durumu: Yok
Teori: 2
Uyg.: 1
Kredi: 3
Laboratuvar: 0
AKTS: 6
Amaç

Fiziksel aktivitenin tanımlayıcılarının öğrenilmesi ve fiziksel aktivite programlarının düzenlenmesi, fiziksel aktivite koroner kalp hastalıkları, diyabet, obezite, hipertansiyon gibi değişik fiziksel hastalıkların tedavisinde ve önlenmesindeki öneminin kavranması

Özet İçerik

Fiziksel aktivitenin tanımlayıcılarının belirtilmesi, egzersiz reçetelerinin oluşturulması, fiziksel aktivite ve koroner kalp hastalıkları, diyabet, obezite, hipertansiyon hastalıkların önlenmesindeki rolünün belirtilmesi, yaş dönemlerine göre uygun aktivitelerin belirlenmesi ve önerilerin sunulması

Dersi Veren Öğretim Görevlisi/Görevlileri
Öğrenme Çıktıları
1.Öğrenci fiziksel etkinliğin prensipleri doğrultusunda egzersiz reçetesi hazırlayabilir.
2.Öğrenci fiziksel aktivite fiziksel uygunluk ilişkisini açıklayabilir
3.Öğrenci fiziksel aktivite sağlık ilişkisini açıklayabilir.
4.Öğrenci yaş dönemlerine göre fiziksel aktivite önerileri sunabilir.
5.Öğrenci kadınlar ve engelli bireylere yönelik fiziksel aktivite önerileri sunabilir.
Ders Kitabı / Malzemesi / Önerilen Kaynaklar
1.Fiziksel Aktivite Bilgi Serisi Sağlık Bakanlığı
2.Fiziksel Aktivite Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürlüğü
Haftalık Ayrıntılı Ders İçeriği
1. Hafta - Teorik
Fiziksel aktivitenin tanımı ve sınıflandırılması
2. Hafta - Teorik
Fiziksel aktivitenin tanımlayıcıları ve aktivitenin şiddetinin belirlenmesine yönelik yöntemler
3. Hafta - Teorik
Aktivite piramidi
4. Hafta - Teorik
Fiziksel etkinliğin prensipleri ve egzersiz reçetesinin genel prensipleri
5. Hafta - Teorik
Fiziksel aktivitenin yararları
6. Hafta - Teorik
Fiziksel aktivite ile fiziksel uygunluk ilişkisi
7. Hafta - Teorik
Fiziksel aktivitenin beden, ruhsal ve zihinsel sağlığımız üzerine etkileri
8. Hafta - Teorik & Uygulama
Antropometrik ölçümler - Çap ölçümleri (ISAK ve ASRM) (Ara Değerlendirme)
9. Hafta - Teorik
Fiziksel aktivite, beslenme ve obezite ilişkisi
10. Hafta - Teorik
Gebelikte ve kadınlarda aktivite önerileri
11. Hafta - Teorik
Çocukluk ve ergenlik ve gençlik döneminde fiziksel aktivite ve öneriler
12. Hafta - Teorik
Yetişkinlik ve yaşlılıkta aktivite ve önerileri
13. Hafta - Teorik
Engellilerde fiziksel aktivite ve öneriler
14. Hafta - Teorik
Engellilerde fiziksel aktivite ve öneriler
Değerlendirme
Değerlendirme TürüAdetYüzde
Ara Sınav (Vize)1%40
Dönem Sonu Sınavı (Final)1%60
İş Yükü Hesaplaması
EtkinlikSayısıÖn HazırlıkSüreToplam Iş Yükü (Saat)
Kuramsal Ders1435112
Ödev1011
Bireysel Çalışma44432
Dönem Sonu Sınavı1112
TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat)147
Program ve Öğrenme Çıktıları İlişkisi
PÇ-1
PÇ-2
PÇ-3
PÇ-4
PÇ-5
PÇ-6
OÇ-1
4
4
3
5
5
4
OÇ-2
4
3
5
5
5
4
OÇ-3
4
5
5
5
4
5
OÇ-4
5
5
4
5
5
5
OÇ-5
5
5
4
4
4
5
Adnan Menderes Üniversitesi - Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
2026