Bilgi Paketi / Ders Kataloğu
| Ders Kodu | : BSÖ583 |
| Ders Türü | : Seçmeli |
| Ders Grubu | : Yüksek Lisans |
| Eğitim Dili | : Türkçe |
| Staj Durumu | : Yok |
| Teori | : 3 |
| Uyg. | : 0 |
| Kredi | : 3 |
| Laboratuvar | : 0 |
| AKTS | : 6 |
Bu dersin amacı, ikinci sınıf eğitim programında yer alan “Antrenman Bilgisi” dersinde işlenen ve biyomotor yeteneklerin geliştirilmesinde kullanılacak olan antrenman şekillerini uygulayarak bilgileri pekiştirmek
Biyomotor yetenekler ve birbirleriyle ilişkilerinin incelenmesi. Antrenmanda yüklenme yöntemleri ile enerji metabolizmaları arasındaki ilişkinin değerlendirilmesi. Sürat, dayanıklılık ve kuvvet antrenmanlarının temel özelliklerinin tanımlanması ve örnek antrenman uygulamalarının incelenmesi. Koordinatif yeteneklerin tanımlanması ve örnek antrenman uygulamalarının incelenmesi. Yıllık antrenman planlaması içerisinde biyomotor yeteneklerin ve koordinatif yeteneklerin gelişimine yönelik antrenmanların yıllık plan içerisinde kurgulanması
| 1. | Biyomotor yeteneklerin fizyolojik ve mekanik temellerini açıklayabilme |
| 2. | Biyomotor yeteneklerin geliştirilmesinde yüklenme yöntemleri ve enerji metabolizmaları arasındaki ilişkileri açıklayabilme |
| 3. | Biyomotor yeteneklerin gelişimine yönelik antrenman şekillerini yaş gruplarına göre doğru olarak kullanabilme |
| 4. | Biyomotor yeteneklerin gelişimine yönelik doğru yüklenme yöntemini belirleyebilme |
| 5. | Yüklenme yöntemlerini açıklayabilme |
| 1. | Tudor O. Bompa (2007), “Antrenman Kuramı ve Yöntemi-Dönemleme”, Spor Yayınevi ve Kitapevi, Ankara. |
| Değerlendirme Türü | Adet | Yüzde |
|---|---|---|
| Ara Sınav (Vize) | 1 | %40 |
| Dönem Sonu Sınavı (Final) | 1 | %60 |
| Etkinlik | Sayısı | Ön Hazırlık | Süre | Toplam Iş Yükü (Saat) |
|---|---|---|---|---|
| Kuramsal Ders | 14 | 3 | 5 | 112 |
| Ödev | 1 | 0 | 1 | 1 |
| Bireysel Çalışma | 4 | 4 | 4 | 32 |
| Dönem Sonu Sınavı | 1 | 1 | 1 | 2 |
| TOPLAM İŞ YÜKÜ (Saat) | 147 | |||
PÇ-1 | PÇ-2 | PÇ-3 | PÇ-4 | PÇ-5 | PÇ-6 | |
OÇ-1 | 4 | 3 | 5 | 5 | 4 | 2 |
OÇ-2 | 3 | 4 | 4 | 5 | 4 | 3 |
OÇ-3 | 4 | 3 | 5 | 5 | 4 | 3 |
OÇ-4 | 5 | 4 | 3 | 5 | 4 | 4 |
OÇ-5 | 4 | 5 | 5 | 5 | 4 | 3 |